Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter

Op jezelf zijn met (anonieme) anderen in de buurt, zoals lezen in een café of alleen naar de film, blijkt vaak beter te werken: je bent dan nog wel op jezelf, maar wel in de gelegenheid om contact te maken met anderen – en dat maakt dat je ‘sociale batterij’ oplaadt, zonder dat je al te veel inlevert op een gevoel van verbondenheid.

Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

• Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
• Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
• Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie

Bekijk de training

Nu maar
69,-

Alleen-zijn is vooral heilzaam als je er positief tegenover staat: dat je gelooft dat je erdoor herstelt, waardoor je je daarna weer beter kunt verbinden met anderen.

PLosOne, december 2024