Je persoonlijke stressprofiel
Illustratie: Apghedia
leestijd 1 minuut
26 april 2023
Het lijkt wel een epidemie: heel veel mensen voelen zich moe en overbelast. Een persoonlijk stressprofiel helpt je de juiste balans te vinden tussen rust en actie, zodat je ook in drukke tijden energie genoeg hebt.
Vind hier de linkjes naar de testen
Waarom ben ik zo moe?
Een beetje stress is geen probleem, zegt GZ-psycholoog Annemarieke Fleming. Maar als het te lang aanhoudt, raakt je hele lijft ontregeld. En dat is heel vermoeiend. Samen met Fleming ontwikkelden we de nieuwe online training Minder moe, meer energie. Je krijgt inzicht in je vermoeidheidstriggers en leert weer echt ontspannen met ademhalingsoefeningen en de nieuwe methode ‘Opbouw van reserves’. Van een vermoeid gevoel naar meer energie.
Meer lezen over dit thema?
