Mijn eerste advies is: probeer het schuldgevoel van je af te zetten, want je kunt dit probleem beter oplossen als je er niet al te gespannen over bent. Bekijk jezelf liever met veel mededogen. Je doet dit toch niet expres? Denk aan wat je al goed doet. En wees blij dat je er niet alleen voor staat – je man wil vast graag meewerken.
Er zijn vele redenen te bedenken voor je afkeer. Je jeugd is er één, maar in een jong gezin komt het vaker voor dat seks naar de achtergrond schuift door de vermoeiende gezinsverantwoordelijkheid. Of misschien was vrijen vroeger een avontuurlijke manier om afstand van je jeugd te nemen, terwijl afzetten nu niet meer nodig is. Als je de pil gebruikt, is het handig even te checken of die de oorzaak zou kunnen zijn.
De oplossing van dit probleem begint inderdaad met eerlijke gesprekken, hoe moeilijk dat ook is. Organiseer het zo dat je daar rustig de tijd voor hebt. Als dat makkelijker is, schrijf elkaar dan brieven. En koop een boek om samen te bespreken, bijvoorbeeld Verschil in verlangen (Eva Broomans) of Make more love (Ann-Marlene Henning e.a.). Daarin staan oefeningen om samen te doen.
Onderzoek je eigen seksualiteit. Begin met aanraken, strelen, masseren van je hele lichaam; zoek uit wat jou prikkelt. Doe dat ieder voor zich en samen. Vraag jezelf en elkaar steeds: wat vind je lekker? Probeer van alles uit – ook als je er niet opgewonden van wordt. Het geeft niet als je er de slappe lach van krijgt, dat werkt ontspannend. Als jullie er samen niet uitkomen, kunnen jullie altijd nog een seksuoloog raadplegen.
Voor iemand die heeft geleerd dat seks niet deugt, heb je een heel grote stap gezet door dit probleem op tafel te leggen. Neem samen gerust ruim de tijd om seks een nieuwe plaats te geven zodat het jullie relatie verrijkt. Dat is een investering waar je de rest van uw leven plezier van zult hebben.Â
