Zen als leidraad: hoe je carrière en je seksleven ervan opknappen
Premium
Premium
- 1208 woorden
- leestijd 7 minuten
Artikel
Update: 09 december 2019.
(Publicatie: 01 september 2001)
Beleef ieder moment intens. Denk niet aan wat had kunnen zijn of wat nog komt, maar leef bewust in het hier en nu. Dat is leven met zen. Psychologen onderzochten de laatste jaren wat zen kan betekenen voor je leven. Het kan een leidraad zijn voor mensen die lijden aan een depressie, maar je kunt het ook aanwenden om je seksleven te verbeteren of je managementkwaliteiten aan te scherpen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Dit levert mindful ouderschap je op
Artikel
Dit levert mindful ouderschap je op
Vader of moeder worden is een verandering die je leven op z’n kop zet. Mindfulness kan helpen in deze fase – en het versterkt ...
Slow cinema: waarom films waarin amper iets gebeurt zo goed zijn voor onze geest
Artikel
Slow cinema: waarom films waarin amper iets gebeurt zo goed zijn voor onze geest
Filmregisseur Alfred Hitchcock zei dat goede film in essentie het leven bevat waaruit alle saaie stukken zijn weggeknipt. Slow cin...
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Artikel
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Het gebeurde al binnen tien minuten.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Column Roos Schlikker: Mooi weer spelen
Column
Column Roos Schlikker: Mooi weer spelen
Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog))
Artikel
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog))
Zodra je je koffers pakt en vertrekt naar een onbekende plek, gebeurt er iets bijzonders in je hoofd. Nieuwe indrukken, andere geu...
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog))
Artikel
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog))
Zodra je je koffers pakt en vertrekt naar een onbekende plek, gebeurt er iets bijzonders in je hoofd. Nieuwe indrukken, andere geu...
Dit is wat die seksdromen te betekenen hebben
Artikel
Dit is wat die seksdromen te betekenen hebben
Vrijwel iedereen heeft af en toe van die heerlijke, soms bizarre seksdromen. Bijna de helft (49%) heeft tijdens zo’n droom welee...
Affaire met getrouwde man kost me mijn zelfvertrouwen
Advies
Affaire met getrouwde man kost me mijn zelfvertrouwen
Dag Gert Jan, Ik heb een zware tijd achter de rug en werd in die tijd vaak gesteund door een man die heel rustig bleef als ik besc...
Traumatische ervaring? Schrijf over gevoelens én gedachten
Kort
Traumatische ervaring? Schrijf over gevoelens én gedachten
Schrijven over je gevoelens na een nare gebeurtenis, lijkt enorm op te luchten. Pas als je de traumatische ervaring ook probeert t...
Paar kilo zwaarder door medicijnen
Advies
Paar kilo zwaarder door medicijnen
Ik ben door medicijngebruik een aantal kilo zwaarder geworden. Tot op heden lukt het mij niet die kilo’s kwijt te raken, kan...