Alle artikelen over Slaapproblemen
We willen onze nachtrust terug
Advies
We willen onze nachtrust terug
Mijn kinderen (4 en 6) kruipen ’s nachts vaak bij ons in bed. We willen ’s nachts liever niet de strijd aangaan en ze terugstu...
Ik ben verstijfd van de spanning
Advies
Ik ben verstijfd van de spanning
Lange tijd heb ik spanningen over mijn werk en privé compleet genegeerd. Nu voel ik me een soort robot die alleen nog doet wat er...
Slapend motorrijden
Kort
Slapend motorrijden
Chronische slapeloosheid is een bekend fenomeen, maar er zijn nog veel meer soorten slaapstoornissen.
Waarom slechte slapers hun emoties niet goed verwerken
Kort
Waarom slechte slapers hun emoties niet goed verwerken
Als we slapen, verwerken we wat we die dag hebben beleefd, geleerd en gevoeld. Bij mensen die lijden aan slapeloosheid verloopt da...
Prestaties verbeteren door meer slaap?
Blog
Prestaties verbeteren door meer slaap?
Slaap; we slapen met z’n allen steeds korter en slechter en dat heeft dramatische effecten op onze productiviteit. Niet handig a...
Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? Ja / nee
Kort
Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? Ja / nee
Was je antwoord ja? Volgens Amerikaanse psychologen is dit de oplossing: maak voor bedtijd een uitgebreide to-do-lijst. Hoe langer...
Stoppen met ‘nachtpiekeren’
Advies
Stoppen met ‘nachtpiekeren’
Ik heb geen grote problemen, maar zodra ik ’s avonds in bed lig, gaan mijn gedachten met me aan de haal. Ik bedenk rampscenarioâ...
Gratis download: e-book Iedereen kan slapen, jij dus ook!
Artikel
Gratis download: e-book Iedereen kan slapen, jij dus ook!
Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat klopt ook, het is alleen zo d...
Slechte slapers misdragen zich eerder
Kort
Slechte slapers misdragen zich eerder
Slecht slapen vergroot de kans op ongewenst werkgedrag.
Hoe goed slapen jullie samen?
Artikel
Hoe goed slapen jullie samen?
Veel geliefden die elkaar wakker houden met snurken, woelen of dekbed-trekken slapen toch samen in één bed. Apart slapen is name...
Mag je op de wekker kijken als je wakker ligt?
Blog
Mag je op de wekker kijken als je wakker ligt?
Misschien herken je deze gedachten: oh nee, ik ben weer wakker. Stil blijven liggen, ogen dicht. Hoe laat zou het zijn? Niet op de...
48 van 112 artikelen getoond