Alle artikelen over rust
Hoe verminder je zelfkritiek?
Video
Hoe verminder je zelfkritiek?
We moeten slim én succesvol én knap én interessant zijn. Maar dit is natuurlijk onmogelijk.
Video: Hoe pieker je minder ‘s nachts?
Artikel
Video: Hoe pieker je minder ‘s nachts?
Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen we het dan toch? En hoe hou je...
Hoe negeer je je smartphone?
Video
Hoe negeer je je smartphone?
Het voortdurend checken van onze smartphone levert aantoonbaar veel stress op. De zenuwen als je batterij aan het einde van een w...
Hoe ruim je op?
Video
Hoe ruim je op?
Redacteur Dagmar van der Neut gaat aan de slag met de vraag: 'Hoe ruim je op?'
Werken rustgevende geluiden?
Kort
Werken rustgevende geluiden?
Behoefte aan ontspanning? Talloze cd’s of playlists bieden daarvoor ‘rustgevende geluiden’. Maar werken die echt? Britse ond...
Column Sterre van Leer: Rust roest
Column
Column Sterre van Leer: Rust roest
‘Zeker wel druk?’ vraagt de vrouw in de supermarkt belangstellend. Haar blik gaat heen en weer tussen de wiebelende wiegjes va...
Alleen zijn met je gedachten
Artikel
Alleen zijn met je gedachten
We zijn nog maar zelden echt alleen. Jammer, want wie af en toe de afzondering opzoekt, geeft zichzelf de tijd om ervaringen te ve...
Het juiste tempo
Column
Het juiste tempo
Volle dagen vond ik nooit zo’n probleem. Sterker nog: flink knallen was altijd wel lekker. Eerst in het restaurant waar ik werkt...
Maak je hoofd leeg: 5 oefeningen
Artikel
Maak je hoofd leeg: 5 oefeningen
Ook het gevoel dat het levenstempo te hoog ligt? Met kleine aanpassingen creëer je al meer rust in je leven. Vijf oefeningen om j...
Eindelijk rust
Column
Eindelijk rust
Voor het weer hoef je inderdaad niet naar Schotland, weten we sinds die eerste vakantie. Op sommige dagen regende het onophoudelij...