Wees zacht voor jezelf
Geschreven door
Marloes Zevenhuizen
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 2424 woorden
- leestijd 13 minuten
Artikel
Update: 06 december 2019.
(Publicatie: 01 september 2007)
Waarom oordelen we over onszelf vaak harder dan we over een goede vriend zouden doen? De principes van zelfcompassie.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Marloes Zevenhuizen
Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?
Meer over Zelfvertrouwen
Wat zullen ze wel niet denken: zo reken je af met FOPO (Fear Of People’s Opinions)
Artikel
Wat zullen ze wel niet denken: zo reken je af met FOPO (Fear Of People’s Opinions)
FOPO, Fear of People’s Opinions, is een aloud fenomeen dat ons leven steeds meer beheerst. Ook – of juist – als je heel succ...
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Artikel
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Wij mensen zijn professionals op het gebied van onszelf druk maken. We zijn altijd bezig en zoeken weer iets nieuws zodra we even ...
Dit doen fotofilters met je zelfvertrouwen (en dat is niet veel goeds)
Artikel
Dit doen fotofilters met je zelfvertrouwen (en dat is niet veel goeds)
Geen rimpeltje te zien, grote ogen, perfect haar, een afgetraind lichaam – als je de foto’s op sociale media moet geloven, lij...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Ik voel me altijd onzeker
Advies
Ik voel me altijd onzeker
Bij alles wat ik doe, voel ik me heel onzeker. Een stemmetje in mijn hoofd zegt heel vaak: ‘Je bent niet goed genoeg’, of: ‘...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Wat je voelt bij het wereldnieuws heeft nu een naam: hypernormalisatie
Artikel
Wat je voelt bij het wereldnieuws heeft nu een naam: hypernormalisatie
Je ziet een overstroming op het nieuws, hoort over oorlogen en woningnood, en toch ga je verder met je dag alsof er niets aan de h...
Wat je voelt bij het wereldnieuws heeft nu een naam: hypernormalisatie
Artikel
Wat je voelt bij het wereldnieuws heeft nu een naam: hypernormalisatie
Je ziet een overstroming op het nieuws, hoort over oorlogen en woningnood, en toch ga je verder met je dag alsof er niets aan de h...
Leer met humor naar nare gedachten kijken
Artikel
Leer met humor naar nare gedachten kijken
Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, gelooft er niet in. ‘Kijk met humo...
Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?
Kort
Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?
Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:
Mijn vriend kan niet tegen feedback
Advies
Mijn vriend kan niet tegen feedback
Als ik mijn vriend aanspreek op zijn gedrag, ervaart hij dat altijd als een aanval. Hij luistert niet en zodra ik uitgepraat ben s...