Je optimale leefritme
 
                                leestijd 7 minuten
                        
                                                            Verhaal
                            
                                                             Update: 12 maart 2024.
                                (Publicatie: 11 november 2021)
                            
                        
                                                    De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael Breus veel te beperkt. Hij onderscheidt 4 ‘chronotypen’ met allemaal een ander optimaal moment om te werken, slapen, sporten, vrijen, eten en daten. Hoe kunnen we onze dag optimaal indelen?
                        
                        Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
- Korting op online trainingen
                            Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Meer lezen over dit thema?
 
        
     
                     
                     
         
                 
            
                             
            
                             
            
                             
                 
            
                             
            
                             
                