Column Marieke de Wit: ‘Selfcare, dacht ik verbolgen, dat is toch juist dat je naar je lichaam mag luisteren?’
Ik werd inderdaad ziek. Ik had koude rillingen en op sommige dagen deed alles pijn. En moe, zo moe. Vaak wilde mijn uitgeputte lijf alleen nog maar thuis op de bank zitten. Zelfzorg, dacht ik dan verbolgen, dat is toch juist dat je naar je lichaam mag luisteren? Wat had ik dan te zoeken in een zaaltje met fitnessapparaten?
Toch ging ik, want ik merkte óók dat de therapeut gelijk had. Na afloop voelde ik me altijd beter. Fitter, opgewekter. Trots op mezelf dat ik toch weer op die fiets was geklommen, het zweet parelend op de laatste donshaartjes die hardnekkig standhielden. Dat ik een paar gewichten had opgetild. Crunches had gedaan, al waren het er maar tien. Ik had nog wel íéts te zeggen over mijn lichaam, naast alles wat op zijn eigen voorwaarden in me huishield, nadat het me was ingespoten of ik het had doorgeslikt.
Ik ontmoette er andere donsharigen, die net als ik soms ziek van de laatste chemo in zichzelf gekeerd hun circuitje afwerkten, en met wie ik op andere momenten kon lachen om onszelf, ondanks onszelf. Bijwerkingen uitwisselend, tips, uitslagen, goed of slecht – we hielden elkaar vast. Terwijl de kuren afliepen, ons haar weer begon te groeien, de wonden littekens werden. En we steeds meer crunches konden, zwaardere gewichten tilden en harder fietsten.
Vorige week ging ik uit met zo’n lieve vriendin. Twee kortharige vrouwen, aan wie je helemaal niks meer zag, springend, zingend, dansend. Toen we even buiten stonden om af te koelen, allebei badend in het zweet, vroeg zij: ‘Zou dat door onze medicijnen komen, dat zweten?’ ‘Nee joh,’ zei ik. ‘Wij hebben net als enigen hier twee uur aan een stuk gedanst. Wij zijn gewoon het fitst van iedereen.’
We keken elkaar intens tevreden aan. En het maakte geen donder uit of het waar was of niet.
Voor andere verrassende én minder verrassende (maar nét zo belangrijke) vormen van selfcare: schrijf je in september in voor de gratis Selfcare Challenge en ontvang tien dagen lang inspirerende opdrachten, downloads en meer.
