De vraag

Woede-uitvallen partner

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Het advies

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Beste Vicky,
Helaas, maar ik ga u absoluut geen tips geven om met de woede-aanvallen van uw partner om te gaan. Want enerzijds pakt dat altijd verkeerd uit, en anderzijds houdt u deze woede-aanvallen dan in stand.

Beter is er bij uw partner op aan te dringen samen eens een goed gesprek met bijvoorbeeld de huisarts te hebben. Probeer zodoende te achterhalen hoe die aanvallen ontstaan en welke mogelijkheden uw partner heeft om er iets aan te doen. De huisarts kan hem dan eventueel, indien nodig, verder doorverwijzen.

Op dit moment maakt u een cruciale fout door de schuldvraag bij uzelf te leggen. Net alsof u verantwoordelijk zou zijn voor de woede-aanvallen van uw partner – en ook nog schuldig zou zijn aan het feit dat u er niet goed mee omgaat!

Vriendelijke groet,
Jan Bernard

Jan Bernard

Jan Bernard weet alles van woede-uitbarstingen, omgaan met agressie en de angst om de controle te verliezen. Gedurende zijn loopbaan als psycholoog/psychotherapeut heeft hij zich steeds meer verdiept in mensen met agressieklachten. Hij schreef daarover het boek ‘Over de rooie’.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
18 januari 2003 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe overleven we de ontrouw van mijn man?
Advies

Hoe overleven we de ontrouw van mijn man?

Mijn man en ik hebben het al heel lang fijn samen. Toch heeft hij vorig jaar drie maanden een relatie gehad met een collega. Nu he...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Waarom mensen die aan smalltalk doen gelukkiger zijn
Artikel

Waarom mensen die aan smalltalk doen gelukkiger zijn

Het wordt vaak als oppervlakkig en nutteloos gezien, maar onderzoek wijst uit dat een kort, luchtig gesprekje voeren allerlei voor...
Waarom mensen die aan smalltalk doen gelukkiger zijn
Artikel

Waarom mensen die aan smalltalk doen gelukkiger zijn

Het wordt vaak als oppervlakkig en nutteloos gezien, maar onderzoek wijst uit dat een kort, luchtig gesprekje voeren allerlei voor...
Hooguit één keer per maand hebben mijn vrouw en ik seks
Advies

Hooguit één keer per maand hebben mijn vrouw en ik seks

Hooguit één keer per maand hebben mijn vrouw en ik seks. We gaan weleens samen in bad of masseren elkaar, maar dit is voor haar ...
Familie een veilig gevoel
Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het eigenlijk met de familieband ...
Is hij verliefd op mij?
Advies

Is hij verliefd op mij?

Dag Ursula,Ik heb sinds een half jaar een mannelijke collega op wie ik erg dol begin te worden. Het is een lieve ietwat schuchtere...
Kan ik met andere vrouwen omgaan?
Advies

Kan ik met andere vrouwen omgaan?

Ik ben getrouwd en heb vorig jaar een verhouding gehad met een andere vrouw. Mijn leven stond op zijn kop, maar langzaam is mijn v...
Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man
Advies

Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man

Mijn man is hoogbegaafd. Hij maakt momenteel dankzij een ontdekking in de psychoanalyse een enorme ontwikkeling door waarbij ik st...
‘Mijn zoon is geen crimineel. Hij heeft húlp nodig’
Artikel

‘Mijn zoon is geen crimineel. Hij heeft húlp nodig’

Ze had alles al geprobeerd, maar uiteindelijk moest Elayne (53) machteloos toezien hoe haar zoon Daniël (17) door zijn gedragspro...
10489