De vraag

‘Wat merkt onze baby van de stress?’

Mijn vriend heeft het ontzettend druk en laat alle zorg voor ons dochtertje aan mij over. Daarover hebben we felle discussies. We wonen klein en zitten dus dag en nacht op elkaars lip. Wat krijgt een baby mee van die spanning in huis?

Het advies

Expert

Theo Compernolle

Stress en brein

Maak je maar geen zorgen: mensen, ook baby’s, zijn gemaakt om stress aan te kunnen. Belangrijk voor je baby is dat jullie goed voor haar zorgen met eten, drinken, rust, regelmaat, geborgenheid en verzorging. Dat zintuiglijke is het enige waarvan je dochtertje zich bewust is. Ook moet je haar flink knuffelen en verwennen met aandacht. Om dat te kunnen doen, is het op dit moment extra nodig om je partnerrol en ouderrol nadrukkelijk te splitsen. Dus probeer het als ouder goed te doen. En geniet van je baby.
Natuurlijk is het voor jullie zelf wel belangrijk dat de relatiestress vermindert. Begin eens met ’s avonds als de baby slaapt een kwartier samen te praten over jullie relatie. Stop na die vijftien minuten, ook als het gesprek niet afgelopen is. De rest komt de volgende dag. Als je niets te zeggen hebt, doe je desondanks niets anders. Zeker geen telefoontje plegen of tv-kijken. Sluit je ogen en ontspan tot de tijd voorbij is. Buiten die vaste tijd is het ten strengste verboden over relatiekwesties te praten. Als je iets wilt zeggen, moet je het onderwerp sparen tot de volgende avondafspraak.
Doe de rest van de dag alsof je een ideaal stel bent. Voor de baby is dat prima en voor jullie is het een grappige en ook leerzame oefening. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
9 maart 2019 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Lichte baby’s hebben later meer problemen
Artikel

Lichte baby’s hebben later meer problemen

De oorzaak van psycho­­logische problemen kan liggen in nare ervaringen of in erfelijke aanleg. Maar onlangs ontdekten ond...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Wat zit er achter homohaat?
Artikel

Wat zit er achter homohaat?

Nog steeds wordt homoseksualiteit niet door iedereen geaccepteerd. De oorzaken van homohaat zijn uiteenlopend. Een van de opvallen...
Wat zit er achter homohaat?
Artikel

Wat zit er achter homohaat?

Nog steeds wordt homoseksualiteit niet door iedereen geaccepteerd. De oorzaken van homohaat zijn uiteenlopend. Een van de opvallen...
Versimpel je leven
Artikel

Versimpel je leven

Het klinkt heerlijk: minder bezittingen, minder afspraken, minder stress. Maar het betekent ook: dierbare spullen wegdoen en drast...
Het leven van een vrouwenbrein
Artikel

Het leven van een vrouwenbrein

[intro]Vrouwen kletsen meer, worden minder makkelijk verliefd en hebben geen zin in seks als ze gestrest zijn. En pas na de overga...
Breinsporen van mishandeling
Kort

Breinsporen van mishandeling

Kindermishandeling laat fysieke sporen na in het brein.
Met losse handen
Artikel

Met losse handen

Mr. Spock krijgt in Star Trek een implantaat waardoor hij met zijn brein een computer kan besturen. Wanneer wordt dat voor ons mog...
Samen kijken maakt slim
Kort

Samen kijken maakt slim

Weg met die smartphone, zeggen Amerikaanse neurowetenschappers tegen jonge ouders; concentreer je op je baby, dan verbeter je ook ...
De valkuil na een burn-out
Artikel

De valkuil na een burn-out

Annegreet van Bergen, auteur van 'De lessen van burn-out', schoot na haar burn-out opnieuw in de stress. Een persoonlijk verhaal o...
48781