De vraag

Hoe help ik mijn rouwende man?

Pasgeleden is de beste vriend van mijn man overleden. Mijn man zei al op voorhand dat hij het niet aan zou kunnen. Nu het zover is, huilt hij veel en weet niet hoe hij verder moet. Dit jaar zijn nog een vriend en zijn broer overleden. Het is dus heel veel in een jaar tijd. Wat kan ik doen om hem te helpen?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je kunt niet zo heel veel doen, behalve er voor hem zijn. Vraag naar zijn verdriet zodat hij erover kan praten – ook nadat je het verhaal al zeventien keer hebt gehoord.

Maar geef je man ook de gelegenheid om níét te praten als hij daar geen zin in heeft. Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Sommige mensen worden somber, anderen grijpen naar de fles, en weer anderen gaan veel te hard werken om te vergeten.

Maak hem geen verwijten, het komt wel weer goed. Bied hem, behalve gesprekken, wel mogelijkheden aan om er even uit te zijn: een bezoek aan de bioscoop, een korte vakantie, een wandeling. Laat hem boos op je zijn, ook al heb je niets misdaan.

Verdraag zijn angst. Het zou me niet verbazen als hij bang is dat jij ook ziek wordt of doodgaat. En zorg ook voor jezelf. Mantelzorgers vergeten nog weleens om hun eigen hart te luchten. Praat met de mensen die je lief zijn over wat jij meemaakt en zorg dat je niet volcontinu met je man bezig bent. Je man heeft er niets aan als jij ook nog wegvalt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Rouwverwerking
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
1 februari 2025 | Laatst gewijzigd op 28 januari 2025

Lees ook deze artikelen

Uit angst voor leegte plan ik mijn dagen te vol
Advies

Uit angst voor leegte plan ik mijn dagen te vol

Beste Caroline en Odette, Ik ben sinds twee jaar weduwe en al 42 jaar werkzaam in het onderwijs. De laatste 30 jaar in het HBO. Ik...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Strijd met je kind over het avondeten? Dit kun je doen
Artikel

Strijd met je kind over het avondeten? Dit kun je doen

Is het avondeten elke keer weer een strijd? Het is misschien een schrale troost, maar je doet niets verkeerd.
Strijd met je kind over het avondeten? Dit kun je doen
Artikel

Strijd met je kind over het avondeten? Dit kun je doen

Is het avondeten elke keer weer een strijd? Het is misschien een schrale troost, maar je doet niets verkeerd.
Evi Hanssen: ‘Ik voel me zowel zachter als krachtiger’
Interview

Evi Hanssen: ‘Ik voel me zowel zachter als krachtiger’

Lange tijd deed Evi Hanssen wat van haar werd verwacht in medialand: programma’s presenteren en tafeldame zijn bij talkshows. Nu...
Sinds de dood van mijn vader heb ik verlatingsangst
Advies

Sinds de dood van mijn vader heb ik verlatingsangst

Beste Gijs, Ik heb ongeveer 11 jaar geleden mijn vader verloren. Sinds zijn sterfte heb ik, wat je kunt noemen, verlatingsangst. I...
Brieven over loslaten: Trots
Column

Brieven over loslaten: Trots

Schrijvers Annemarie Haverkamp en Brenda van Osch kregen allebei een gehandicapt kind. Annemaries zoon Job overleed toen hij 17 wa...
De één Millennial, de ander Boomer: drie intergenerationele vriendschappen
Interview

De één Millennial, de ander Boomer: drie intergenerationele vriendschappen

Ze schelen meer dan twintig jaar in leeftijd, maar dat staat een hechte vriendschap niet in de weg. ‘We hebben dezelfde vrije ge...
‘Ik dacht meteen: dat is een leuk meisje!’
Artikel

‘Ik dacht meteen: dat is een leuk meisje!’

Juist in ruzies met vriendjes kun je experimenteren met agressie, en leer je de betekenis van geheimen en trouw. De diepgang van k...
Lize Korpershoek over haar onveilige jeugd: ‘Ik mis iemand die voor me zorgt’
Interview

Lize Korpershoek over haar onveilige jeugd: ‘Ik mis iemand die voor me zorgt’

Documentairemaker en illustrator Lize Korpershoek (37) draagt haar onveilige jeugd nog elke dag met zich mee. ‘Ik heb snel het g...
307172