De vraag

Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd

Sinds mijn vriend een nieuwe baan heeft, wil hij bijna geen seks meer omdat hij ‘te druk in zijn hoofd’ is. Als ik niet begin, gebeurt het niet. Terwijl ik er wel behoefte aan heb. Ik voel me daardoor niet gewild, ook al zegt hij dat hij me aantrekkelijk vindt. Ik denk: raak me gewoon aan. Als zijn verlangen sterk genoeg was, zou dat zijn volle hoofd toch wel overstijgen? Maar blijkbaar werkt dat niet zo?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Dat werkt inderdaad vaak niet zo. In hobby, sport en werk hebben we ook vaak geen zin, maar daar beginnen we gewoon aan. Wetende dat beloning volgt op inspanning. Mensen die de seks actief weten te houden, doen net zo: ze wachten niet tot ze zin krijgen maar beginnen er gewoon mee, ook in perioden dat ze stress, geen zin of een vol hoofd hebben. Jij begint makkelijker met vrijen dan je vriend: gebruik dat, je helpt hem en jezelf door initiatief te nemen. Leg uit dat je dat niet doet omdat je meer zin hebt dan hij, maar omdat je wilt investeren in jullie seksuele relatie. En bespreek dat het fijn en belangrijk voor je is als hij ook toenadering zoekt. Ook als hij geen duidelijk seksueel verlangen voelt.
Seksueel verlangen is niet iets dat we ‘hebben’ of ‘er gewoon is’, het is iets dat opgeroepen en gecultiveerd moet worden en aandacht verdient. Zeker wanneer de spanning van het nieuwe en daarmee de hormonen verdwenen zijn. En: vol vertrouwen seks met elkaar kunnen hebben in tijden van een vol hoofd werkt ook nog eens stressverlagend.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
10 oktober 2019 | Laatst gewijzigd op 4 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Kan ik nog genieten van seks?
Advies

Kan ik nog genieten van seks?

Beste Jolet, Op mijn vijftiende heb ik heel nare ervaringen gehad met seks. Ik was erg verlegen en durfde geen nee te zeggen. Uit ...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen
Artikel

Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen

Waarom plegen mensen suïcide? Onderzoeker Elias Balt en zijn collega’s spraken met ruim 250 nabestaanden om meer inzicht te kri...
Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen
Artikel

Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen

Waarom plegen mensen suïcide? Onderzoeker Elias Balt en zijn collega’s spraken met ruim 250 nabestaanden om meer inzicht te kri...
Na een orgasme stort ik (man) volledig in
Advies

Na een orgasme stort ik (man) volledig in

Van mijn 33e tot mijn 63e had ik een bevredigend seksleven. Na de seks had ik meer energie; het deed me goed. Maar nu heb ik hoofd...
Vrijen met vertrouwen
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volwassen wordt. Jammer, want ook ...
Erectieproblemen nog taboe
Kort

Erectieproblemen nog taboe

Zeventien procent van alle mannen heeft last van erectiestoornissen, concludeert arts Bert-Jan de Boer in zijn proefschrift.
Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet zo? Seksonderzoeker Ellen Laan ...
Ik kom te snel klaar
Advies

Ik kom te snel klaar

Beste Jolet Ik ben een getrouwde man. Tijdens het vrijen kom ik snel klaar, wat veel irritaties veroorzaakt bij mijn vrouw. Wat ka...
Hij komt zo snel klaar
Advies

Hij komt zo snel klaar

Alles in onze relatie is perfect, behalve de seks. Mijn vriend komt al na drie keer stoten klaar, daar is voor mij niks aan. Nu da...
71205