De vraag

Mijn grenzen worden niet gerespecteerd

Beste Fred,

In situaties waarin iemand iets zegt of doet wat ik niet prettig vind laat ik dat de ander op een duidelijke maar wel respectvolle/vriendelijke manier weten. Eveneens in de situatie waarin mijn grens wordt overschreden, wijs ik de ander daarop.

Dit heb ik ook gedaan bij iemand die mij in een boze bui allerlei verwijten maakte (op een niet respectvolle manier). Graag zou ik willen weten hoe ik er mee om kan gaan als iemand hier niet respectvol op reageert danwel zich er niets van aan trekt. En dus eigenlijk niet respecteert dat ik aangeef dat mijn grens is bereikt. In het geval dat ik beschreef zei de desbetreffende persoon
bijvoorbeeld: ‘Ik zie dit niet als een vriendschap en ik vind dat ik mijzelf moet kunnen zijn.’

Een dergelijke reactie werkte erg ondermijnend op mijn zelfvertrouwen.

Groet,
een cursist van de training zelfvertrouwen

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,
Als iemand boos op je is dan krijg je meestal geen weloverwogen reactie terug waarin respect op de voorgrond staat. Boosheid moet eerst geventileerd worden (daar geef je ruimte voor door er naar te luisteren). Als de boosheid is gesust kun je in een redelijk gesprek terechtkomen.

Maar het is natuurlijk ook mogelijk dat de boosheid niet meer stopt en dat iemand afhaakt in het contact. Dat betekent dan dat je dat moet gaan loslaten. Als iemand geen ‘vriend’ meer wil zijn of de relatie nooit als vriendschap heeft gezien dan is dat zo, daar moet je je bij neerleggen. Ik zeg ook wel ‘dan moet je je wonden likken’.

Mogelijk heb je fouten gemaakt maar het kan ook gewoon uit de lucht komen vallen. Hoe dan ook, laat je zelfrespect nooit afhangen van wat een een ander van je (gedrag) vindt.

Met groet,
Fred
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
7 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 29 april 2020

Lees ook deze artikelen

Ik ben zo verlegen
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen is verlegen. Helaas maakt de ...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen
Artikel

Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen

Meerdere talen kunnen spreken is niet alleen handig op vakantie, het doet wonderen voor je brein, verruimt de blik en geeft creati...
Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen
Artikel

Spreek je meerdere talen? 5 mentale voordelen volgens psychologen

Meerdere talen kunnen spreken is niet alleen handig op vakantie, het doet wonderen voor je brein, verruimt de blik en geeft creati...
Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zijn dan daarbuiten’

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer ieders hart toen ze in Zomergasten...
Waar het écht om gaat bij kinderen opvoeden
Artikel

Waar het écht om gaat bij kinderen opvoeden

Als ouder kun je je over duizend dingen druk maken. Maar eigenlijk draait opvoeden vooral om deze drie: een veilige hechting, gren...
Mijn man is een sloddervos
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke sloddervos. Niets mag weg, niet...
Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om die kamer vol onbekenden in t...
Mijn moeder claimt me weer
Advies

Mijn moeder claimt me weer

Beste Jolet, Ik ben 43 jaar, verpleegkundige, en heb moeite met de omgang met mijn moeder. Als kind voelde ik me al zeer verantwoo...
‘Ik dans de dans van de imperfectie’
Artikel

‘Ik dans de dans van de imperfectie’

In het nieuwe nummer van Psychologie Magazine vertellen verschillende mensen hoe dansen een helende werking voor hen heeft. Zo ook...
6022