De vraag

Ik zoek steeds het conflict op

Beste Ursula,

Ik stuit in mijn nieuwe relatie op een probleem dat ik moeilijk aan te pakken vind. Ik kan namelijk niet goed tegen rust. Onbewust ga ik na een paar dagen een conflict opzoeken. Deze ontaarden niet in grote ruzies, maar eerder in gekibbel. Toch baal ik ervan en wilde ik dat ik mezelf kon aanleren dat het juist heel fijn is om rust te hebben en dat ik niet op alle slakken zout moet leggen, maar hoe dat je dat?

Met vriendelijke groeten,
Lara

Het advies

Beste Lara,
Jouw wens rust te vinden en niet op alle slakken zout te leggen is een mooie wensgedachte. Maar inderdaad, hoe doe je dat?

Om structureel een harmonieuze balans in je relatie aan te brengen is het belangrijk jezelf af te vragen waarom je niet goed tegen rust kunt, waarom je het conflict zoekt. Ligt het misschien in jouw aard, bijvoorbeeld omdat je perfectionistisch bent ingesteld? Of ben je niet met jezelf in balans, misschien ben je wel ergens ontevreden over? Pas als je de ware oorzaak van jouw gedrag weet te vinden, als je tot de kern weet door te dringen, kun je jouw ‘conflictneigingen’ met wortel en tak uitroeien.

Tussentijds kun je je tong in toom houden door jezelf positief te beïnvloeden, door de daad bij het woord te voegen en te handelen naar woorden zoals ‘alhoewel ik nu weer wil gaan kibbelen, blijf ik rustig en kalm’. Om dit ook daadwerkelijk te bewerkstelligen kun je:

Met briefjes werken waarop je deze tekst opschrijft. Briefjes die je bij je hebt en die je overal bewaart, zodat je er keer op keer aan herinnerd wordt.

Visualiseren: je ziet jou en jouw relatie als in een film voor je. Je ziet jezelf bij een opkomende irritatie rustig en kalm blijven. Blijf deze nieuwe ‘werkelijkheid’ net zo lang afdraaien totdat deze heel vanzelfsprekend is geworden en je de echte/oorspronkelijke situatie niet eens meer kunt voorstellen.

Lara, ik hoop van harte dat je wens snel in vervulling gaat.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
11 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Lees ook deze artikelen

Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet
Artikel

Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Smeken, stalken, met dingen smijten: een gebroken hart doet rare dingen met een mens. Hoewel de pijn onontkoombaar is, is hij wel ...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)
Artikel

Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)

Zon, strand, festivals, ijsjes, zwoele zomeravonden en gezellig borrelen op het terras met de warme, goudkleurige gloed van de ond...
Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)
Artikel

Als de zomer je somber maakt (en wat je hiertegen kunt doen)

Zon, strand, festivals, ijsjes, zwoele zomeravonden en gezellig borrelen op het terras met de warme, goudkleurige gloed van de ond...
‘Mijn man deed de depressie, ik deed de rest’
Artikel

‘Mijn man deed de depressie, ik deed de rest’

Als je partner depressief is, trekt dat vaak een zware wissel op de relatie. Hoe kun je er voor de ander zijn, zonder er zelf aan ...
Waarom heb ik me zo gemeen gedragen?
Advies

Waarom heb ik me zo gemeen gedragen?

Beste Jolet, Vorig jaar zat ik een tijdje alleen in het buitenland. Ik heb in die periode mijn vriend vreselijk behandeld en zo mi...
Kan hij opeens een goede partner zijn?
Advies

Kan hij opeens een goede partner zijn?

Beste Jolet Ik heb drie jaar een relatie gehad met een impulsieve, driftige man. Bij zijn vorige twee relaties was zijn agressie n...
Mijn man bezoekt een prostituee
Advies

Mijn man bezoekt een prostituee

Mijn man heeft ADHD en is daardoor erg impulsief. Pas ontdekte ik in de mail dat hij al jaren af en toe naar een prostituee gaat. ...
Het spook van de ontrouw
Artikel

Het spook van de ontrouw

Volgens Shirley Glass moeten wij emotionele muren bouwen tussen onszelf en aantrekkelijke vrienden en collega's. Alleen zo kunnen ...
Terug naar het samengevoel
Artikel

Terug naar het samengevoel

Is er nog tijd voor echte gesprekken als je met z’n tweeën een gezin runt? Journaliste Minka en haar man gunnen zichzelf een la...
7489