De vraag

Ik wil zo graag loslaten, maar het lukt niet

Beste Gijs,
Ik heb de training loslaten gedaan. Toch heb ik er nog moeite mee om los te laten.

Ik was vannacht wakker en dacht: stel ik houd een hete kop thee vast en ik brand me eraan, zou ik vasthouden? Nee. Hoe komt het dan dat ik een bepaalde negatieve ervaring met iemand niet loslaat? Mijn verstand zegt: laat los en leef. Maar ik ben nog boos en verdrietig. Het raakt me nog steeds. Waarschijnlijk levert het me nog iets op, maar wat?

Het is de onrechtvaardigheid, de leugens, het respectloos omgaan met mij als persoon. Ik worstel hier al jaren mee. Wat kan ik doen om mezelf te genezen en verder te gaan met mijn leven? Hoe bescherm ik mezelf en hoe voorkom ik dat ik verbitterd raak?

Er speelt zich zoveel af in mijn hoofd, en ik ben de enige die daar last van heeft. Ik wou dat ik heel simpel door het leven kon gaan en gewoon mijn leven kon leiden.

Alvast bedankt
Teigetje

Het advies

Expert

Gijs Jansen

Acceptatie-therapeut

Hoi Teigetje,
Wat herkenbaar! En wat knap dat je zelf al zoekt naar wat het je oplevert. Dat getuigt van inzicht, alsof je het antwoord stiekem al weet.Want er is inderdaad altijd een reden waarom je blijft vasthouden aan verdriet en de drang om gelijk te hebben. Wat jouw redenen zijn weet ik niet, maar mag ik wat balletjes opgooien?

Ik kan me namelijk voorstellen dat het lekker voelt om gelijk te hebben. Al je regels over hoe mensen met elkaar om moeten gaan kloppen, je hebt gelijk! En toch blijken die regels in die situatie (voor die persoon) niet op te gaan. Je kunt hierover piekeren tot je in een eierkoek verandert; dan blijft de realiteit nog steeds hetzelfde. Conclusie: je hebt gelijk, én kennelijk houdt de realiteit zich niet aan dat gelijk. Kennelijk zijn er mensen die zo met jou omgaan. Kennelijk is de wereld niet zoals jij dat graag zou willen. Dat is heel naar, maar wel waar. De vraag is dus of je die waarheid nu alsnog en echt onder ogen wilt zien.

Tweede mogelijke voordeel: Je hebt een excuus om toekomstige pijn te gaan vermijden. Je legt je hart in de koelkast, in de hoop dat niemand het dan meer echt onder de gril zal leggen. Je zoekt naar een middenweg tussen liefde en angst. Probleem is alleen: liefde = angst. Kiezen voor liefde, contact en nabijheid betekent dat je bereid bent om je nogmaals te laten kwetsen. Ik lees dat die bereidheid vooralsnog ontbreekt. Dat is een keuze die veel mensen maken en wat mij betreft prima, zolang het een eigen, bewuste keuze is. De vraag is namelijk wat de prijs is van die vermijding, en hoe je straks op je leven zult terugkijken als je blijft vluchten voor de liefde.

Ik hoor dat je veel wilt, maar liever geen angst wilt. Helaas hoort angst als een Siamese tweeling bij de liefde. Laat ik dus afsluiten met de rare opmerking dat ik je in de toekomst heel veel angst gun.

Vriendelijke groet,
Gijs Jansen

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
28 maart 2013 | Laatst gewijzigd op 18 augustus 2022

Lees ook deze artikelen

Bah, vakantie
Interview

Bah, vakantie

De wereld zien, andere culturen proeven, even weg uit de dagelijkse sleur: aan hen is het niet besteed. Zij blijven liever thuis.
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Branded content

Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?

Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand die met je meedenkt over je r...
Hoe krijg ik haar aan het praten?
Advies

Hoe krijg ik haar aan het praten?

Mijn geliefde vindt het lastig om over emoties te praten. Als ik vraag hoe ze zich voelt, krijg ik korte antwoorden of ontwijkend...
Hoe krijg ik haar aan het praten?
Advies

Hoe krijg ik haar aan het praten?

Mijn geliefde vindt het lastig om over emoties te praten. Als ik vraag hoe ze zich voelt, krijg ik korte antwoorden of ontwijkend...
Wat te doen als succes uitblijft?
Advies

Wat te doen als succes uitblijft?

Hallo Fred, Wat als succes uitblijft na meerdere boeken en cursussen te hebben gelezen, zoals die van jullie? Is succes ook nooit ...
Ik blijf kopen: ben ik nog te redden?
Advies

Ik blijf kopen: ben ik nog te redden?

Ik ga eigenlijk nooit bewust shoppen, maar als ik in de stad ben zie ik altijd wel iets dat ik volgens mij nog moet hebben. En ik ...
Mijn stervende vader 
weigert contact
Advies

Mijn stervende vader 
weigert contact

Ik heb sinds mijn 15de, in 2005, geen contact meer met mijn vader. Ik durfde niet naar hem toe omdat hij vaak dronken was en negat...
Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’
Interview

Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’

Niet iedereen ziet geluk als iets maakbaars. De Canadese auteur Will Ferguson, die de satirische roman Geluk® schreef, zoekt het ...
Leren accepteren
Artikel

Leren accepteren

Acceptatie maakt het leven makkelijker. Het is dé sleutel tot levensgeluk. Maar moet je dan alles zomaar slikken?Op zoek naar een...
Seks met je ex: gewoon doen?
Kort

Seks met je ex: gewoon doen?

Seks met je ex een slecht idee? Volgens Amerikaans onderzoek klopt dat niet.
2802