De vraag

Ik wil minder afhankelijk van anderen worden

Hallo Ursela
Ik zou graag willen dat mijn humeur niet zo af zou hangen van wat anderen van mij vinden. Als mensen lief zijn tegen mij ben ik heel gelukkig en als mensen vervelend doen word ik heel chagrijnig. Dat is heel irritant! Ik wil niet afhankelijk zijn van anderen (van hun goedkeuring). Dat heb ik overigens niet mij iedereen. Alléén bij mensen die ik bewonder of die ik bijzonder vind.
Groeten van Twinkle

Het advies

Beste Twinkle,
Je humeur minder afhankelijk maken van wat anderen van je vinden! Met name van die mensen die je bewondert of bijzonder vindt. Dat kun je bereiken door je gedachtewereld de baas te blijven. De RET-filosofie spreekt in dit verband van onevenredige afhankelijkheid. Om grip te krijgen op je gedachten bekijk je ze eens vanuit andere invalshoeken. Als je wilt dat iedereen je mag, kun je je afvragen of het wel zo logisch is dat iedereen je aardig moet vinden. Iedereen heeft nu eenmaal zo zijn eigen voorkeuren. Bovendien vind jij toch ook niet iedereen aardig.

  • Empirische invalshoek
    Als mensen mij niet aardig vinden, welke schadelijke gevolgen ondervind ik daar dan van
  • Pragmatische invalshoek
    Wat bereik ik met mijn wens dat iedereen mij moet mogen? Hoe stel ik mij daardoor op? En vinden veel meer mensen mij dan leuk en aardig?
  • Filosofische invalshoek
    Waarom wil ik dat iedereen mij mag? Is dat echt van levensbelang? Hoe zie ik dat voor mij dat al die verschillende mensen mij allemaal moeten mogen? En wat gebeurt er als mijn wens niet in vervulling gaat?

Twinkle, neem vandaag nog die uitdaging aan en ga met de RET-filosofie aan de slag!
Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
10 november 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Ik heb teveel bevestiging van anderen nodig
Advies

Ik heb teveel bevestiging van anderen nodig

Ik houd mensen eerst vrij lang op afstand: ik klets wel over van alles en nog wat, maar ik spreek niet met hen af om iets te gaan ...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Hoe krijg ik haar aan het praten?
Advies

Hoe krijg ik haar aan het praten?

Mijn geliefde vindt het lastig om over emoties te praten. Als ik vraag hoe ze zich voelt, krijg ik korte antwoorden of ontwijkend...
Hoe krijg ik haar aan het praten?
Advies

Hoe krijg ik haar aan het praten?

Mijn geliefde vindt het lastig om over emoties te praten. Als ik vraag hoe ze zich voelt, krijg ik korte antwoorden of ontwijkend...
‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging is in de wereld, doen vaker c...
Mijn vriend bekijkt porno van jonge meisjes
Advies

Mijn vriend bekijkt porno van jonge meisjes

Beste Gertjan, Een paar dagen geleden kwam ik in de prullenbak van onze laptop drie foto’s tegen van (bijna) naakte meisjes. De ...
Ik twijfel over een schaamlipcorrectie
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. Aan de ene kant ben ik tegen p...
Eindelijk assertief en nu met iedereen ruzie
Advies

Eindelijk assertief en nu met iedereen ruzie

Dag Ursela, Ik heb mij jarenlang aangepast en nu wil ik eindelijk mezelf zijn en mijn mening geven. Dit stuit op ruzie en weerstan...
Hoe kom ik van mijn zorgen af?
Advies

Hoe kom ik van mijn zorgen af?

Hallo Charles, Ik ben een derdejaars studente psychologie, richting arbeid en organisatie. Ik heb een PABO diploma, en sta ook 1 d...
Omgaan met onzekere tijden
Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoeken naar controle, kunnen we o...
6882