De vraag

Ik voel ik me verantwoordelijk voor het werk dat anderen laten liggen

Dag Ursela,
Als mijn collega’s hun werk niet afkrijgen ga ik harder werken om zo tijd vrij te maken om hun werk over te nemen. Dit gebeurt echter niet omgekeerd. Zodra ik stop met het helpen van mijn collega’s krijg ik wroeging en ga ik hun toch weer helpen. Dit gaat ten koste van mezelf want ik ben erg moe.

Hoe kan ik er voor zorgen dat ik me niet verantwoordelijk voel voor hun werk? Als ze zuchten en kreunen en klagen dat ze het zo druk hebben kan ik daar niet tegen. Ik zeg tegen mezelf: ‘dan moeten ze maar niet zoveel kletsen’, maar ondertussen doe ik toch hun werk. Ik moet wel zeggen dat ze mij niet vragen om hun werk te toen.
Groetjes van Joelle

Het advies

Beste Joelle,
Met jouw instelling ben je echt bewonderenswaardig. Jij zet je met ‘man en macht’ voor jouw collega’s in. Dat is zeker een pluimpje waard. Echter, hoe kun je zo’n mooie eigenschap nu meer in balans brengen. En wel zodanig dat het niet ten koste van jezelf gaat.

Hoe neem je jezelf meer in bescherming?

  • Je gedraagt je stoïcijns, als je collega’s zuchten, kreunen en klagen over hun werkdruk. Je richt je op je eigen werk en gaat hen tijdens klaagsessies bewust uit de weg. Je gaat koffie halen, even iets wegbrengen…..
  • Je bouwt je behulpzaamheid langzamerhand af. Dit om de overgang van ‘alles naar niets’ geruisloos te laten verlopen. Ēn, om eventueel ook nog voor jezelf een goed gevoel te behouden. Je neemt ‘slechts’ een deeltaak van hun werkzaamheden op je schouders. ‘Zonder ondertussen nog al hun werk te doen’, zoals je nu aangeeft.
  • Je brengt hun gedrag ter sprake en vraagt hen hoe jullie dit gezamenlijk constructief kunnen oplossen.

Joelle, neem de tijd voor deze verandering. Verwacht niet in één keer het allerbeste resultaat. Maar blijf consequent en gestaag aan je zelfbescherming werken. Want jouw gezondheid staat bovenaan. Altijd! Graag wil ik je dan ook veel succes en vastberadenheid met je (nieuwe) assertieve gedrag wensen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je assertiviteit
Training

Training Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Opvoedstijlen – de afkeurende opvoedstijl
Artikel

Opvoedstijlen – de afkeurende opvoedstijl

De weg naar beter ouderschap begint met zelfonderzoek. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman heeft in zijn gezinslaboratori...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
21 manieren
Artikel

21 manieren

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Terwijl het ons zo veel kan opleveren, zoals een...
Wie is er nou dom hier? Leren optreden en profileren
Artikel

Wie is er nou dom hier? Leren optreden en profileren

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Natalie Hanssen checkt haar automat...
Met tegenzin naar het werk
Advies

Met tegenzin naar het werk

In mijn huidige baan heb ik te maken met een vrij vervelende bazin. Daardoor gebeuren er vaak dingen waar ik het niet mee eens ben...
Tips voor introverte flexwerkers
Kort

Tips voor introverte flexwerkers

Werken in open kantoortuinen of je werkplek delen: extraverte mensen doen dat makkelijker dan introverte. Dat constateren Britse ...
Cursus weerbaarheid: het mag best wat minder aardig
Artikel

Cursus weerbaarheid: het mag best wat minder aardig

Redacteur Marloes Zevenhuizen doet een cursus weerbaarheid.
Ik durf mezelf niet te profileren
Advies

Ik durf mezelf niet te profileren

Beste Ursela, Ik ben te bescheiden en durf mezelf niet te profileren. Ik weet best wat mijn sterke punten en mijn prestaties zijn,...
7224