Met tegenzin naar het werk

Op zich is het niet zo vreemd dat je klachten krijgt nu het weer beter gaat op het werk. Vaak zie je bij mensen dat ze juist klachten krijgen als ze zich ontspannen, alsof ze er eerder geen tijd voor hadden.

Openheid op je werk

Wat betreft je klachten: het is moeilijk via de mail een diagnose te stellen: dat vergt onderzoek door een psycholoog of psychiater. Je geeft aan dat klachten voornamelijk op of als gevolg van het werk bestaan. Heb je er al eens met een collega over gesproken? En heb je al eens met je bazin gesproken over wat je dwars zit? Dit kan soms erg verhelderend werken voor beide partijen!

Met tegenzin naar je werk: past je functie nog?’

Een belangrijke vraag is ook in hoeverre je functie passend is. Met andere woorden, vind je je werk leuk en uitdagend genoeg? Je verhaal klinkt alsof er totaal geen uitdaging is voor je. Dat kan reden zijn voor psychische klachten. Wat betreft het doorbreken van de negatieve spiraal lijkt het mij verstandig om met iemand te praten. Bijvoorbeeld een partner, collega, personeelsfunctionaris of psycholoog.

Er zelf mee blijven zitten lijkt mij geen goed idee. Gun jezelf even de tijd en ruimte, zorg voor voldoende ontspanning, een gezonde leefstijl (gezond eten, voldoende beweging) en sociale contacten. Kom je er niet uit, raadpleeg een deskundige!