De vraag

Hoe motiveer ik hem om gezonder te leven?

Ik heb mijn leefstijl drastisch omgegooid sinds ik weet dat de voedingsindustrie ons ziek maakt en de farmaceuten alleen geld aan ons willen verdienen. Ik vind het heel lastig met mensen om te gaan die dit totaal niet inzien, die vaak specialisten bezoeken en veel pillen slikken. Mijn vader is een voorbeeld van alle welvaartsziektes. Ik wil hem wakker schudden, maar stuit op veel weerstand. Hoe kan ik hem overtuigen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als uw vader tevreden is met de deskundigheid van zijn behandelaars, zal hij niet openstaan voor uw suggestie dat artsen niet deugen. Praat met hem liever over kleine dagelijkse veranderingen die hem goed kunnen doen, zoals meer groenten eten en iets meer bewegen. Bedenk verder dat adviezen alleen in goede aarde vallen als u ook de mening van uw vader serieus neemt. Als hij het gevoel krijgt dat u hem een sukkel vindt die zich laat beetnemen, zal hij moeilijk te overtuigen zijn.

Als u al te drammerig doet over de juiste leefstijl, zult u een gespannen indruk maken. Zorg liever dat mensen zien hoe energiek en relaxed u zich nu voelt. Mensen die denken ‘zo vitaal als zij wil ik ook worden’ zullen meer openstaan voor uw ideeën.

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training Mindful eten
Training

Training Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
19 mei 2016 | Laatst gewijzigd op 21 december 2016

Lees ook deze artikelen

Ontspannen en alert
Artikel

Ontspannen en alert

De herrie in de bovenkamer tot rust brengen - dat is wat Boeddha voor ogen moet hebben gestaan toen hij de Zen-meditatie ontwikkel...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen
Artikel

Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen

Waarom plegen mensen suïcide? Onderzoeker Elias Balt en zijn collega’s spraken met ruim 250 nabestaanden om meer inzicht te kri...
Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen
Artikel

Waarom mensen uit het leven stappen: wat nabestaanden ons vertellen

Waarom plegen mensen suïcide? Onderzoeker Elias Balt en zijn collega’s spraken met ruim 250 nabestaanden om meer inzicht te kri...
Kanker door kindermishandeling
Kort

Kanker door kindermishandeling

Naar maar waar: wie als kind mishandeld werd, heeft als volwassene een beduidend hoger risico op kanker en osteoartritis, een gewr...
Gehoorverlies = geheugenverlies
Kort

Gehoorverlies = geheugenverlies

Verminderend gehoor? Neem zo snel mogelijk een gehoorapparaat, adviseren Franse wetenschappers. Hun onderzoek suggereert namelijk ...
Hoe goed zit je in je vel?
Test

Hoe goed zit je in je vel?

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, zo kun je checken hoe het met je mentale welzijn is gesteld....
Meer bewegen is simpeler dan je denkt
Artikel

Meer bewegen is simpeler dan je denkt

Tijdens de vakantie beweeg je vast wel genoeg. Maar in je dagelijks leven? Uit onderzoek blijkt dat stilzitten nog ongezonder is d...
Kan ik sporten met een trage schildklier?
Advies

Kan ik sporten met een trage schildklier?

Beste Willem, Mijn schildklier werkt niet naar behoren, maar is slecht echt goed in te stellen. Ik heb ook erg overgewicht. Ik heb...
Kiplekker – waarom we vaker zouden moeten scharrelen
Artikel

Kiplekker – waarom we vaker zouden moeten scharrelen

Onze werkomgeving is ingericht als een legbatterij: weinig daglicht, geen frisse lucht en een permanente druk om te produceren. Da...
12194