De vraag

Hoe maak je vrienden als je verlegen bent?

Beste Pieternel,
Hoe maak je vrienden als je verlegen bent? Ik heb wel een paar vrienden en een vriendin. Ik vroeg me af hoe je het beste kunt handelen.
groeten van ADH

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste ADH,
Door van je verlegenheid geen al te groot probleem te maken. Kijk naar wat je graag zou willen: hoeveel vrienden zou je willen hebben? En wat voor soort mensen zouden dat idealiter moeten zijn? Trap daarbij niet in de valkuil dat je denkt dat je veel vrienden zou moeten hebben of populair moet zijn.

Kijk naar wat je zelf echt wilt en wat er bij jou past. Kijk vervolgens waar je dit soort mensen zou kunnen ontmoeten en ga daarnaar toe. Zit je verlegenheid je toch teveel in de weg, doe daar dan eerst iets mee. Volg een assertiviteitscursus (ook een hele goede manier om leuke mensen te leren kennen), of lees een goed boek. Mijn boek ‘Zelfverzekerd door het leven’ kan je helpen, maar ook het boek ‘Een praatje maken’ van Marjolein van Burik.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 24 april 2020

Lees ook deze artikelen

Zo geef je een speech
Artikel

Zo geef je een speech

Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Artikel

Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost

Wat ooit begon als een alternatief bestaan voor een handjevol avonturiers, groeide uit tot een populaire manier van leven. Inmidde...
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Artikel

Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost

Wat ooit begon als een alternatief bestaan voor een handjevol avonturiers, groeide uit tot een populaire manier van leven. Inmidde...
Column Sterre van Leer: Reis naar binnen
Column

Column Sterre van Leer: Reis naar binnen

Gisteren zag ik op Facebook de foto’s van de tuin van een vriend. Hij en zijn prille liefde uit New York wonen sinds dit voorjaa...
Stil kind ziet meer
Kort

Stil kind ziet meer

Ontwikkeling Verlegen kinderen leren eerder om zich te verplaatsen in anderen. Dat stellen Duitse psychologen nadat ze 85 hummels ...
Bestaat de empaat? Over verschillen in empatisch vermogen
Artikel

Bestaat de empaat? Over verschillen in empatisch vermogen

Empaten zijn trending op social media. En hoewel we (bijna) allemaal met anderen kunnen meevoelen, heeft de een dat inderdaad ster...
Waar denkt ze aan?
Artikel

Waar denkt ze aan?

Inschatten wat er omgaat in het hoofd van een ander is onmisbaar voor sociale wezens zoals wij. We zijn er de hele dag mee bezig. ...
Ik ben zo verlegen
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen is verlegen. Helaas maakt de ...
Collega’s vragen niet: ‘Hoe was je vakantie?’
Advies

Collega’s vragen niet: ‘Hoe was je vakantie?’

Beste Irene, Hoe komt het dat collega’s mij vaak niet zien? Als ik ziek ben geweest of terug kom van vakantie, wordt er zeld...
5798