De vraag

Hoe help ik mijn onzekere vriendin?

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van 12 jaar en ik zit op de middelbare school. We hebben een gezellige klas met leuke meiden. Alleen één meisje, een vriendin van me, is heel onzeker over haar uiterlijk. Ze durft bijvoorbeeld bijna niet in een korte broek als het warm weer is omdat ze vindt dat ze lelijke benen heeft.

Ze is helemaal niet lelijk, ze is gewoon mooi! Ik geef haar complimenten en ik praat soms met haar over haar onzekerheid. Ik heb haar ook al een boekje gegeven waarin staat dat elke vrouw en elk meisje anders is en dat iedereen mooi is zoals ze is. Maar het lijkt helemaal niet te helpen. Wat kan ik het beste doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Je vriendin is onzeker. Als je haar steeds zegt dat ze zich vergist, zal die onzekerheid erger worden. Volg dus liever haar eigen oordeel. Oké, ze vindt zichzelf lelijk, maar niet alles aan haar zal precies even lelijk zijn. Vraag haar wat ze het mooiste vindt aan zichzelf en help haar met het kiezen van kleding die dat mooie naar voren laat komen.

Complimenten zijn ook goed, maar overdrijf niet; dan lijkt het of je haar zielig vindt. Laat haar dragen wat ze zelf wil, dan zal ze zich het prettigst voelen. Maak het probleem van je vriendin niet groter dan het is. Het is normaal om onzeker te zijn over sommige dingen in je uiterlijk; aarzel niet om zelf ook eens te vertellen wat je niet zo mooi vindt aan jezelf. Pas op dat je vriendin niet het stempel krijgt van ‘dat zielige meisje’.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
1 oktober 2012 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Een nieuw lichaam
Column

Een nieuw lichaam

Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Continu afgeleid? Inspiratie om je aandacht weer terug te veroveren
Artikel

Continu afgeleid? Inspiratie om je aandacht weer terug te veroveren

Hoe krijg je je aandacht weer bij de ‘echte wereld’? Van leven zonder smartphone tot 'gespreksdiners': deze drie mensen delen ...
Continu afgeleid? Inspiratie om je aandacht weer terug te veroveren
Artikel

Continu afgeleid? Inspiratie om je aandacht weer terug te veroveren

Hoe krijg je je aandacht weer bij de ‘echte wereld’? Van leven zonder smartphone tot 'gespreksdiners': deze drie mensen delen ...
5 Communicatievalkuilen in de liefde
Artikel

5 Communicatievalkuilen in de liefde

Open en liefdevol met je partner communiceren: het klinkt makkelijker dan het is. Psycholoog en relatietherapeut Nynke Nijman legt...
Sekstips van therapeut David Schnarch 5
Artikel

Sekstips van therapeut David Schnarch 5

Wil je de seksuele band met je partner wel nieuw leven inblazen, maar heb je geen idee hoe? Pak het eens zó aan, zegt de Amerikaa...
‘Mijn vriend praat niet met me’
Advies

‘Mijn vriend praat niet met me’

Ik werk hard en zit er emotioneel wat doorheen. Mijn vriend begrijpt me vaak niet of vindt het lastig om te luisteren.
Hoe ga ik om met mijn narcistische ex?
Advies

Hoe ga ik om met mijn narcistische ex?

Beste mevrouw Labrijn, Twee weken geleden heeft mijn partner de relatie beëindigd – na 3 jaar samenwonen. De eerste jaren was h...
Herstellen van een hersenschudding: ‘De echte klap kwam later’
Artikel

Herstellen van een hersenschudding: ‘De echte klap kwam later’

Een knal, een val en je leven staat stil. Het overkwam deze mensen nadat ze een hersenschudding opliepen. ‘Ik dacht dat ik gek w...
Gezond door sociaal contact
Kort

Gezond door sociaal contact

Wil je goed in je vel zitten? Omring je dan met veel vrienden die zich ook goed voelen. Dat is namelijk besmettelijk, zeggen Brits...
3508