De vraag

Help, ik praat in mezelf

Beste Jolet

Op de basisschool had ik geen vrienden en werd ik gepest. Thuis speelde ik alleen en had ik drie fantasievriendinnen waarmee ik praatte. Nu ik volwassen ben, praat ik nog steeds hardop in mezelf, maar nu tegen mijn vader, moeder of vriend. Ik praat over van alles en ‘oefen’ ruzies die kunnen gaan komen. Dan praat ik hardop en hoor ik de ander in mijn hoofd iets terugzeggen. Het gesprek kan ook opnieuw worden gedaan – dan zeg ik iets anders, waardoor de conversatie een andere wending neemt.
Voor mij is dit heel normaal; ik doe het elke dag, op de fiets, overal. Mijn vriend begrijpt me, maar vindt het wel opmerkelijk. Het is toch ook vreemd? Moet ik hulp zoeken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Zo héél gek is het niet. Als u verder goed functioneert, hoeft u niet naar een psycholoog als u dat zelf niet nodig vindt. Veel mensen voeren in hun hoofd gesprekken met anderen. Dit is inderdaad een soort oefenen. Mensen zijn sociale dieren; omdat we erbij willen horen, zijn we continu bezig om onze positie te bepalen ten opzichte van de anderen. Het is dus normaal dat u daarmee bezig bent. Hardop praten en anderen hóren antwoorden, dat komt minder vaak voor. Maar verontrustend is het niet per se.
Ik heb wel een vraag: bespreekt u in uw hoofd andere dingen met deze drie mensen dan in realiteit? Het zou namelijk wel jammer zijn als de ‘hoofdgesprekken’ u ervan weerhielden om u in werkelijkheid te uiten tegenover uw geliefden. Ik denk dat deze hoofdgesprekken zullen afnemen als u zich zekerder gaat voelen over uw plaats te midden van de anderen. Ik heb nog wel een tip: praat in gedachten ook eens met uzelf in plaats van met anderen. Door uw eigen gedachten en gevoelens centraal te stellen en uzelf moed in te spreken, zult u meer zelfvertrouwen krijgen.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2008

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijkheid
Training Vergroot je zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
22 februari 2008 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Lees ook deze artikelen

We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen
Artikel

We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen

Dat morgen de zon weer opkomt, dat is zo’n beetje het enige wat echt vaststaat. Heeft u daar moeite mee? U bent niet de enige. O...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Mijn moeder ziet alles als aanval
Advies

Mijn moeder ziet alles als aanval

Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla...
Mijn moeder ziet alles als aanval
Advies

Mijn moeder ziet alles als aanval

Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla...
Omgaan met onzekere tijden
Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoeken naar controle, kunnen we o...
Omgaan met sociale angst
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Die gaan niet iedereen even soep...
De gevolgen van pesten
Artikel

De gevolgen van pesten

Journaliste Eveline Brandt schreef een aantal jaar geleden een aangrijpend verhaal in Psychologie Magazine over de periode in haar...
Opscheppen met humor werkt wél
Kort

Opscheppen met humor werkt wél

Dat humblebragging – over jezelf opscheppen verpakt in bescheidenheid – averechts werkt, was al bekend. Bijvoorbeeld door tijd...
Enclothed cognition: Hoe kleding ons beïnvloedt
Artikel

Enclothed cognition: Hoe kleding ons beïnvloedt

Onze outfit is meer dan alleen maar mooi of praktisch: het beïnvloedt allerlei psychologische processen. Enclothed cognition heet...
Succes of toevalstreffer? Het bedriegerssyndroom
Artikel

Succes of toevalstreffer? Het bedriegerssyndroom

Het bedriegerssyndroom wordt het genoemd: het gevoel dat je eigenlijk niks kunt en dat alleen je baas dat nog niet heeft ontdekt. ...
7925