De vraag

Mijn vriendin is zo afhankelijk

Beste Wilbert,
Wij zijn een jong stel. We hebben sinds vier jaar een relatie en wonen nu één jaar samen. Dat bevalt goed, maar er is één groot terugkomend probleem. In onze relatie merken we een patroon op dat we beiden vervelend vinden maar moeilijk kunnen veranderen.

Merel heeft soms de neiging om bij gebrek aan overzicht bij problemen – van praktische of emotionele aard – de verantwoordelijkheid voor het vinden van een oplossing volledig bij Steef te leggen. Steef heeft de neiging om zijn eigen gevoelens en wensen te negeren en toe te geven aan Merels verlangens.

Deze afhankelijke buien van Merel roepen weerstand en irritatie bij Steef op, en Merels probleem oplossen is dan de makkelijkste oplossing. Merel voelt zich daardoor kort geholpen, maar op de langere duur juist steeds onzekerder en minder zelfstandig. Steef raakt hierdoor ook kort opgelucht, maar voelt op de langere duur steeds meer een afstand tussen hen beiden ontstaan.

Deze eigenschappen versterken elkaar. We doen het maar we willen het allebei niet. Steeds vertonen we dit gedrag, terwijl dit niet is hoe we met elkaar om willen gaan.

We hopen dat u aanwijzingen of adviezen voor ons heeft.

Met vriendelijke groeten,
alvast hartelijk bedankt,
Merel en Steef

Het advies

Beste Merel en beste Steef,
Jullie stemmen je individuele behoeften heel sterk op elkaar af. Bij jullie ontstaat daardoor een probleem in de begrenzing. Mijn advies aan Merel is: probeer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen problemen en mijn advies aan Steef: Begrens je in je helpersrol.

De eerste stap in dit proces is al gezet: Jullie denken er over na en kunnen het voor een deel onder woorden brengen. Als het zich werkelijk herhaalt in het patroon zoals hierboven omschreven, experimenteer dan beiden eens met een andere positie.

Doe samen eens iets dat compleet buiten dit patroon valt, iets wat je nooit eerder gedaan hebt. Op elkaar afstemmen is een mooie kwaliteit, maar probeer ook steeds te denken wat voor jezelf goed en belangrijk is en waarin jij je onderscheidt van je partner. Je relatie wordt een stuk dynamischer als je elkaars verschillen kunt verdragen.

Veel succes en vriendelijke groet, Wilbert Kok

  • Relatie- en gezinstherapeut Wilbert Kok helpt u oplossingen te vinden vanuit het systeem dat u als gezin vormt. Meer over Wilbert Kok op www.wilbertkok.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
3 november 2008 | Laatst gewijzigd op 26 april 2020

Lees ook deze artikelen

Een prima relatie en toch verliefd op een ander
Artikel

Een prima relatie en toch verliefd op een ander

Wat betekent dat? Ervaringsdeskundige Paulien Bakker zoekt het uit.
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Floreren is noodzakelijk voor onze gezondheid – maar hoe doe je dat?
Artikel

Floreren is noodzakelijk voor onze gezondheid – maar hoe doe je dat?

Wie floreert, ervaart plezier in het dagelijks leven, kan zich ontplooien in zinvolle activiteiten en relaties én voelt zich onde...
Floreren is noodzakelijk voor onze gezondheid – maar hoe doe je dat?
Artikel

Floreren is noodzakelijk voor onze gezondheid – maar hoe doe je dat?

Wie floreert, ervaart plezier in het dagelijks leven, kan zich ontplooien in zinvolle activiteiten en relaties én voelt zich onde...
In relatietherapie: giftige mix
Column

In relatietherapie: giftige mix

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Mijn relatie met een getrouwde man maakt me kapot (2)
Advies

Mijn relatie met een getrouwde man maakt me kapot (2)

Beste Ursela,Ik heb je al eens gemaild over mijn relatie met een getrouwde man. Ondanks jouw lieve en verhelderende woorden –...
Redding voor relaties
Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonderzoek. Maar wat redacteur Janne...
Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij gekocht en verbouwd en nu is ...
Column Jean-Pierre van de Ven: Uitzoeken
Artikel

Column Jean-Pierre van de Ven: Uitzoeken

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Quinten in quarantaine – deel 7: ‘Het is tijd voor een time-out’
Column

Quinten in quarantaine – deel 7: ‘Het is tijd voor een time-out’

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur is weggevallen. Samen met man S...
6952