6 wetenschappelijk bewezen tips voor een betere concentratie
Premium
Premium
Illustratie: Luciano Lozano
- 1801 woorden
- leestijd 10 minuten
- Illustratie: Luciano Lozano
Verhaal
Update: 13 april 2021.
(Publicatie: 24 januari 2019)
Al die apps, mails en tijdlijnen waardoor we ons laten afleiden – ze versnipperen onze dag in talloze brokjes waardoor het lijkt of we niets gedaan krijgen. Inzichten uit de wetenschap voor een betere concentratie.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Werk
Instorten na je werkdag – zo ga je om met after-work-meltdowns
Artikel
Instorten na je werkdag – zo ga je om met after-work-meltdowns
Na een lange dag het liefst neerploffen op de bank en niks meer uitvoeren. Geen hobby of sociaal leven, hooguit tv-kijken. Klinkt ...
Wél iets zeggen van ongepast gedrag? Dit is wat ons tegenhoudt
Artikel
Wél iets zeggen van ongepast gedrag? Dit is wat ons tegenhoudt
Hoewel er meer bewustzijn is over grensoverschrijdend gedrag, vinden we het lastiger dan voorheen om daders - vaak leidinggevenden...
Kantoorroddels zijn niet altijd slecht – dit is waarom
Artikel
Kantoorroddels zijn niet altijd slecht – dit is waarom
Tirannieke baas? Flink roddelen over hem of haar – in diens afwezigheid – helpt, ontdekten Amerikaanse wetenschappers.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Niet chemo, maar kanker tast brein aan
Kort
Niet chemo, maar kanker tast brein aan
Sinds m’n chemo vergeet ik alles en kan ik me niet meer concentreren’: vrouwen met borstkanker worstelen vaak met wat in het E...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Artikel
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Online daten is op z'n retour. Psycholoog Meinou Lambeck geeft handvatten om weer gewoon 'old school' contact met iemand te leggen...
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Artikel
Online daten zat? Dit is waarom offline flirten helemaal terug is
Online daten is op z'n retour. Psycholoog Meinou Lambeck geeft handvatten om weer gewoon 'old school' contact met iemand te leggen...
Boeken van de maand: december 2020
Artikel
Boeken van de maand: december 2020
Zit je met deze koude dagen ook liever thuis op de bank? Deze 5 boeken helpen je de winter door.
Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft
Artikel
Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft
Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje zonde van de tijd is dat wel. ...
