Zo vergroot je je veerkracht
Geschreven door
Edwin Oden
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
- 3095 woorden
- leestijd 16 minuten
- Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
Artikel
Update: 03 mei 2021.
(Publicatie: 16 november 2017)
Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisisbestendig te worden, heb je volgens psycholoog Matthijs Steeneveld vier eigenschappen nodig. En die kun je gelukkig droog oefenen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Persoonlijke ontwikkeling
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Artikel
Minder stress, meer veerkracht en langer leven: dit doet plezier met je (en zo krijg je het)
Wij mensen zijn professionals op het gebied van onszelf druk maken. We zijn altijd bezig en zoeken weer iets nieuws zodra we even ...
Slaap je (stiekem) nog steeds met een knuffel? Helemaal niet gek, zeggen psychologen
Artikel
Slaap je (stiekem) nog steeds met een knuffel? Helemaal niet gek, zeggen psychologen
Een knuffel in bed als volwassene? Veel mensen doen het – stiekem. Terwijl de wetenschap laat zien dat het helemaal niet gek is....
Hoe flexibeler omgaan met je eigen regels je geluksgevoel kan vergroten
Artikel
Hoe flexibeler omgaan met je eigen regels je geluksgevoel kan vergroten
Leefregels bieden ons structuur en houvast in een chaotische wereld. Maar wanneer deze regels te rigide worden, kunnen ze ons bele...
Meest gelezen
-
1.
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’Artikel
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’
Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. -
2.
De positieve kanten van autismeTest
De positieve kanten van autisme
Iedereen heeft goede eigenschappen en kwaliteiten. Dit geldt natuurlijk ook voor mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). De ... -
3.
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maaktArtikel
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maakt
Boomerasking: je stelt een vraag, maar draait het gesprek snel naar jezelf. Goed bedoeld, maar het maakt je minder sympathiek dan ... -
4.
Mijn moeder ziet alles als aanvalAdvies
Mijn moeder ziet alles als aanval
Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla... -
5.
21 kenmerken van een narcistArtikel
21 kenmerken van een narcist
Narcisten zijn charmant, welbespraakt en autonoom. Maar ook oppervlakkig, manipulatief en gericht op eigen gewin. Hieraan herken j...
Meest gelezen
-
1.
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’Artikel
Column Jean-Pierre van de Ven: ‘Ik voel me vaak zijn moeder in plaats van partner.’
Relatietherapeut Jean-Pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. -
2.
De positieve kanten van autismeTest
De positieve kanten van autisme
Iedereen heeft goede eigenschappen en kwaliteiten. Dit geldt natuurlijk ook voor mensen met een autismespectrumstoornis (ASS). De ... -
3.
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maaktArtikel
Dit is boomerasking: de gesprekstechniek die je onbedoeld onsympathiek maakt
Boomerasking: je stelt een vraag, maar draait het gesprek snel naar jezelf. Goed bedoeld, maar het maakt je minder sympathiek dan ... -
4.
Mijn moeder ziet alles als aanvalAdvies
Mijn moeder ziet alles als aanval
Ik ben 34 en woont tijdelijk weer bij mijn ouders. De band met mijn moeder is complex. Ze voelt zich snel afgewezen en kan dagenla... -
5.
21 kenmerken van een narcistArtikel
21 kenmerken van een narcist
Narcisten zijn charmant, welbespraakt en autonoom. Maar ook oppervlakkig, manipulatief en gericht op eigen gewin. Hieraan herken j...
Lees ook deze artikelen
Hoe word ik beter in mezelf verkopen?
Advies
Hoe word ik beter in mezelf verkopen?
Klinisch psycholoog en HSP-expert Elke van Hoof en Esther Bergsma, onderzoeker, HSP-coach en schrijver van Het hoogsensitieve brei...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Artikel
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Moederliefde lijkt de meest vanzelfsprekende vorm van liefde die er is. Maar lang niet ieder kind ontvangt de zorg, aandacht en er...
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Artikel
4 redenen waarom moederliefde zo belangrijk is
Moederliefde lijkt de meest vanzelfsprekende vorm van liefde die er is. Maar lang niet ieder kind ontvangt de zorg, aandacht en er...
Ga toch dansen
Kort
Ga toch dansen
Wie wil afvallen moet minder eten en meer bewegen, dat weten we allemaal wel. Met name met cardio – waarbij je hartslag langduri...
Blij met je lijf: dit is het geheim van mensen die zich lekker voelen in hun lichaam
Artikel
Blij met je lijf: dit is het geheim van mensen die zich lekker voelen in hun lichaam
De helft van de vrouwen is ontevreden met hun uiterlijk. Zo jammer, want een positief lichaamsbeeld is goed voor je zelfvertrouwen...
