Pleidooi voor de digitale detox: ‘Al dat scrollen staat het echte leven in de weg’
Geschreven door
Annemiek Leclaire
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Beeld: Unsplash
- 1745 woorden
- leestijd 9 minuten
- Beeld: Unsplash
Kort
Update: 16 juni 2025.
(Publicatie: 14 juni 2025)
Hoe minder je op je telefoon zit, hoe meer je meemaakt van het echte leven. En dat is lang niet het enige voordeel, ontdekt journalist Annemiek Leclaire tijdens een digitale detox.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Annemiek Leclaire
Annemiek Leclaire is journalist bij onder andere NRC Handelsblad, Psychologie Magazine, Het Financieele Dagblad, Vrij Nederland en Flow.
Meer over Maatschappij
Voor deze dingen kun je ChatGPT beter vermijden (vertrouw liever op je eigen brein)
Artikel
Voor deze dingen kun je ChatGPT beter vermijden (vertrouw liever op je eigen brein)
Superhandig, AI. Bijvoorbeeld om even de belangrijkste bevindingen uit een onderzoek te halen of om een essay te schijven – zou ...
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Artikel
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Dat de getrouwde Astronomer-topman vorige week betrapt werd op een affaire met zijn HR-chef tijdens een Coldplay-concert, kan bijn...
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Artikel
Vanlife: wat fulltime leven in een camper je kan brengen én wat het je kost
Wat ooit begon als een alternatief bestaan voor een handjevol avonturiers, groeide uit tot een populaire manier van leven. Inmidde...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog)
Artikel
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog)
Zodra je je koffers pakt en vertrekt naar een onbekende plek, gebeurt er iets bijzonders in je hoofd. Nieuwe indrukken, andere geu...
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog)
Artikel
Waarom je na een reis niet meer dezelfde bent (en dat is goed nieuws volgens deze psycholoog)
Zodra je je koffers pakt en vertrekt naar een onbekende plek, gebeurt er iets bijzonders in je hoofd. Nieuwe indrukken, andere geu...
Digitaal opvoeden: dit zeggen experts over mobieltjes, tablets en games
Verhaal
Digitaal opvoeden: dit zeggen experts over mobieltjes, tablets en games
Smartphones, tablets en games zijn niet meer weg te denken uit het leven van onze kinderen. Wat is de invloed van al dat mediagebr...
Sociaal snacken
Column
Sociaal snacken
Mensen zijn sociale dieren. Maar het lijkt wel alsof we dat door onze hang naar individuele vrijheid en zelfontplooiing vaak verge...
Wat zegt je LinkedIn-profiel?
Kort
Wat zegt je LinkedIn-profiel?
Zwitserse onderzoekers analyseerden 607 LinkedIn-profielen en lieten de eigenaren van die profielen een persoonlijkheidstest maken...
‘Ik hoor nergens bij’
Artikel
‘Ik hoor nergens bij’
Waardoor wordt iemand depressief? Eenzaamheid, te weinig sociale steun en conflicten met anderen worden vaak als oorzaak aangeweze...