De vraag

Het liefst houd ik mijn vrije tijd ook écht vrij

Dag Caroline en Odette,
Ik ben op zoek naar de juiste balans tussen rust en activiteit. Ik heb al een cursus mindfullnes gedaan en weet ook goed waar ik energie van krijg en waarvan niet. Waar ik, sinds ik een dochtertje heb, tegenaan loop is de invulling van mijn weekenden.

Ik merk dat ik onrustig word als ik teveel afspraken vastleg, dan mis ik in de weekenden een gevoel van vrijheid en raak ik gespannen. Het liefst hou ik alles spontaan, zoals op zaterdagmiddag wat vrienden bellen en dan daar zaterdagavond mee afspreken. Helaas zit de wereld zo niet in elkaar: die vrienden zitten dan weer vol. Om te voorkomen dat ik niemand zie ga ik dan toch weer afspraken inplannen…

Mamavan

Het advies

Beste mamavan,
Volgens mij ga je hier snel uitkomen. Je bent op de goede weg, mooi dat je weet wat je energie geeft en wat niet. Ik wil je een voorstel doen dat weinig psychologisch lijkt, maar wat wel degelijk impact heeft. Stop gewoon voor 3 maanden met het maken van afspraken met vrienden, laat hen weten dat de deur altijd openstaat voor een bonnefooi-actie, en kijk over 3 maanden nou eens wat het heeft opgeleverd – en besluit dan of je ermee wilt doorgaan. Veel van jouw vrienden zullen zeggen dat ze dat eigenlijk ook zo zouden moeten doen en dat ze zelf ook gek worden van de drukte. Kortom; word een trendsetter!

Lukt het niet: mail me dan over 3 maanden, dan hebben we het erover.

Vanuit ervaring succes verzekerd – een hartelijke groet,
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 februari 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Waarom vriendjes belangrijk zijn
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder invloed op? Allereerst een relati...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’
Interview

‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’

Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’
Interview

‘Waarom ik een podcast begon over ADHD (en wat ik daar zelf van leerde)’

Mooz Kuenen (23), maakte voor Psychologie Magazine de podcast 'Als het al die tijd ADHD was - late diagnose bij vrouwen'. Op 17-ja...
Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’
Interview

Gerard Jansbergen: ‘Artsen weten helemaal niet zoveel als iedereen denkt’

De gezondheidszorg staart zich dood op gemiddelden en statistieken, vindt ex-huisarts Gerard Jansbergen. Dat houdt mensen niet all...
Ik ben jaloers op zijn karakter
Advies

Ik ben jaloers op zijn karakter

Ik ben jaloers op het karakter van een goede vriend. Hij is een lekker rustig type; zo wil ik ook zijn. Zelf ben ik soms te open n...
Hoe vind ik tijd voor mijzelf?
Advies

Hoe vind ik tijd voor mijzelf?

Dag Ursela,Ik merk dat ik het moeilijk vind om tijd te nemen om prioriteiten te stellen en om op te schrijven wat ik nog moet doen...
De waarde van weerbaarheid: ‘Een kleine daad van verzet kan anderen al inspireren’
Artikel

De waarde van weerbaarheid: ‘Een kleine daad van verzet kan anderen al inspireren’

Durf jij altijd voor jezelf en anderen op te komen? Hoogleraar en organisatiepsycholoog Sunita Sah onderzoekt waarom we vaker zwij...
Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’
Interview

Cees Geel: ‘Een doodgewoon sprookje, dat was het’

De jeugd van acteur Cees Geel
Waarop kiest je kind vriendjes?
Kort

Waarop kiest je kind vriendjes?

Na een dag spelen op de camping laat je kind trots zijn nieuwe vriend(innet)je zien. Waarom raakt hij nou juist bevriend met dít ...
13552