De coronacrisis leidt tot talloze gedachten, zorgen, emoties en scenario’s. Het is een drukte van belang in ons hoofd, maar dat helpt totaal niet. Mindfulnesstrainer Eveline Brandt deelde in deze live lunchsessie via Instagram wat we wél nodig hebben: meer overgave, en een stukje acceptatie. Want, zonder een moment te willen beweren dat deze situatie gemakkelijk is: het is de ultieme kans om meer te (leren) leven in het moment.
Mindfulness training
- Leer de basis van mediteren
- Ontdek hoe je ook in stressvolle situaties kalm en relaxt blijft
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
99,-
Je kunt je niet meer opgeven voor de samenvatting van deze lunchsessie. Blijf op de hoogte met dit artikel, waarin Eveline vertelt hoe je met mindfulness vertrouwd kunt raken met het gebrek aan controle.
 |
Over Eveline Brandt
Eveline Brandt is journalist en mindfulnesstrainer. Ze werkte als journalist voor De Groene Amsterdammer en Trouw. Sinds 2010 werkt ze als mindfulnesstrainer vanuit haar eigen Centrum voor Mindfulness Leiden. |
Op de website van 30NOW vind je een online meditatie die Eveline speciaal opnam voor Psychologie Magazine.
