Emma (46) werd gegaslight: ‘Ik ben mijn vertrek gaan plannen zonder dat hij het wist’

Gaslighting is een manipulatietechniek waarbij iemand gebeurtenissen ontkent en de realiteit verdraait, zodat de ander gaat twijfelen aan zijn eigen waarneming en gezonde verstand. Iedereen kan een gaslighter zijn — ook je partner. Dit overkwam Emma.

Emma is op een feestje van vrienden als ze Sander ontmoet. Hij komt over als een rustige man die zijn zaakjes prima op orde heeft. Hun relatie gaat soms stroef, maar ze schrijft het af als ‘alledaags gedoe’ dat bij een relatie hoort. Totdat ze een gesprek heeft met haar kapster, die haar erop wijst dat het ‘alledaagse gedoe’ erg lijkt op narcisme en gaslighting.

“Dus toen ben ik me in gaslighting gaan verdiepen, en kwamen alle kenmerken die daarbij horen wel naar voren; je wereld verkleinen, verbaal agressief gedrag, je woorden verdraaien, paranoïde gedrag. Dus toen dacht ik: oh, het ligt eigenlijk niet aan mij. Hij heeft gewoon eigenlijk wel een probleem.”

In deze aflevering vertelt Emma onder andere over:

• Het moment waarop Emma realiseerde dat de relatie niet goed zat;
• Welke (subtiele) gedragingen ze achteraf herkent als gaslighting en manipulatie;
• Hoe ze, met hulp van haar vader, haar vertrek uit de relatie plande.

In deze aflevering aan het woord:

• Host: Fen Verstappen – Journalist en columnist
• Expert: Alice Vlottes – Psycholoog en gaslighting-expert
• Gast: Emma

Meer leren over gaslighting?

• Volg de online training ‘Bescherm jezelf tegen gaslighting’ met Alice Vlottes
• Download het gratis werkboek ‘Herken de signalen van gaslighting’

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter op je favoriete podcastplatform en help anderen deze podcast te ontdekken!