Zo vergroot je je veerkracht
Geschreven door
Edwin Oden
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
- 3095 woorden
- leestijd 16 minuten
- Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
Artikel
Update: 03 mei 2021.
(Publicatie: 16 november 2017)
Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisisbestendig te worden, heb je volgens psycholoog Matthijs Steeneveld vier eigenschappen nodig. En die kun je gelukkig droog oefenen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Persoonlijke ontwikkeling
Mariska van der Klis ging op pelgrimstocht: ‘Stap voor stap kom ik waar ik moet zijn’
Artikel
Mariska van der Klis ging op pelgrimstocht: ‘Stap voor stap kom ik waar ik moet zijn’
Na het verbreken van een lange relatie loopt Mariska van der Klis de ruim duizend kilometer lange pelgrimsroute Via de la Plata, d...
Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomen’
Column
Column Anaïs van Ertvelde: ‘Mijn einde vinden in de maag van een dier was nooit in me opgekomenâ€...
Anaïs van Ertvelde is een Vlaamse schrijver, historicus, podcastmaker en columnist, en vertelt in elk nummer over haar leven.
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Artikel
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en toch schiet het er vaak bij in. Welke gebieden verdienen meer aandacht bij jou? Je ontdek...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Ik voel me snel aangevallen
Advies
Ik voel me snel aangevallen
Beste Lex, Ik heb nogal moeite met – maar inderdaad aan de andere kant ook bewondering voor – mensen die face to face ...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?
Advies
Hoe voorkom je dat je kind faalangst krijgt?
Beste Arjan, Als je kind ongewenst gedrag vertoont, hoe zou je dan wél moeten reageren als je faalangst wilt voorkomen? Groeten v...
Hoe likes de druk vergroten om aan verwachtingen te voldoen
Kort
Hoe likes de druk vergroten om aan verwachtingen te voldoen
Instagram heeft het afgelopen jaar geëxperimenteerd met het verbergen van likes om de competitiedrang, die het vergelijken van de...
Goed helpen bij huiswerk
Kort
Goed helpen bij huiswerk
Opvoeding Om kinderen tot optimale schoolprestaties te brengen, denken ouders vaak dat ze zelf flink achter de broek moeten zitten...
