Een oefening die kan helpen, is de volgende. Stel e voor dat u een oud en wijs mens bent geworden, en terugkijkt op deze periode in je leven.
- Wat zou deze wijze persoon je adviseren om door de huidige fase van je leven heen te komen?
- Wat is het beste dat deze persoon zou kunnen zeggen om je te helpen in je herstel?
- Waar zou je volgens hem of haar aan moeten denken?
- Wat zou deze persoon suggereren om je te troosten?
Credits: Deze oefening is afkomstig uit het boek Positieve psychologie in de praktijk van Fredrike Bannink (Hogrefe Uitgevers, € 24,50)
