Hoofdpijn, dwarse ingewanden, een zeurende schouder. En ook nog eens tig klusjes op uw interne to-do-lijst. Een herkenbare opsomming? Dan bent u waarschijnlijk behoorlijk perfectionistisch. Canadese onderzoekers stelden vast dat mensen die hoog scoren op dit trekje meer piekeren, vaker ontevreden zijn over zichzelf, en sterker het gevoel hebben dat ze nog vre-se-lijk veel te doen hebben.

Training Stoppen met piekeren
Training

Training Stoppen met piekeren

  • Inzicht in eigen denkgewoontes
  • Extra tips voor nachtelijk piekeren
  • Inclusief stappenplan voor het nemen van beslissingen
Bekijk de training
Nu maar
79,-

Bovendien vertonen ze door dat alles veel meer stressgerelateerde klachten dan mensen die zichzelf niet continu met de zweep achterna zitten. Onderzoeker Gordon Flett zegt over deze uitkomsten: ‘Perfectionisme mag dan misschien leiden tot betere prestaties, het heeft ook flink wat nadelen voor de gezondheid.’

A mediational model of perfectionistic automatic thoughts and psychosomatic symptoms, Personality and Individual Differences, april 2012