Zen als leidraad: hoe je carrière en je seksleven ervan opknappen
Premium
Premium
- 1208 woorden
- leestijd 7 minuten
Artikel
Update: 09 december 2019.
(Publicatie: 01 september 2001)
Beleef ieder moment intens. Denk niet aan wat had kunnen zijn of wat nog komt, maar leef bewust in het hier en nu. Dat is leven met zen. Psychologen onderzochten de laatste jaren wat zen kan betekenen voor je leven. Het kan een leidraad zijn voor mensen die lijden aan een depressie, maar je kunt het ook aanwenden om je seksleven te verbeteren of je managementkwaliteiten aan te scherpen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Slow cinema: waarom films waarin amper iets gebeurt zo goed zijn voor onze geest
Artikel
Slow cinema: waarom films waarin amper iets gebeurt zo goed zijn voor onze geest
Filmregisseur Alfred Hitchcock zei dat goede film in essentie het leven bevat waaruit alle saaie stukken zijn weggeknipt. Slow cin...
Dit levert mindful ouderschap je op
Artikel
Dit levert mindful ouderschap je op
Vader of moeder worden is een verandering die je leven op z’n kop zet. Mindfulness kan helpen in deze fase – en het versterkt ...
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Artikel
Column Peggy van der Lee: ‘We klommen in dertig graden maar maakten ons nergens meer druk om’
Het gebeurde al binnen tien minuten.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
Zo krijg je loonsverhoging
Kort
Zo krijg je loonsverhoging
Vragen om opslag durven de meeste mensen niet, terwijl het vaak wél meer salaris oplevert. Volgens de Amerikaanse onderhandelings...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Emotionele manipulatie: dit is het en zo wapen je jezelf ertegen
Artikel
Emotionele manipulatie: dit is het en zo wapen je jezelf ertegen
Emotionele manipulatie is vaak lastig te herkennen. Ontdek wat emotionele manipulatie precies is, welke vormen het aanneemt en hoe...
Emotionele manipulatie: dit is het en zo wapen je jezelf ertegen
Artikel
Emotionele manipulatie: dit is het en zo wapen je jezelf ertegen
Emotionele manipulatie is vaak lastig te herkennen. Ontdek wat emotionele manipulatie precies is, welke vormen het aanneemt en hoe...
Gebruik je handen! Het helpt tegen een depressie
Artikel
Gebruik je handen! Het helpt tegen een depressie
Het leven is te comfortabel; ons brein is daar niet op berekend. Van te veel gemak word je depressief, waarschuwt neurowetenschapp...
Blauw verjaagt de blues
Artikel
Blauw verjaagt de blues
Niet alleen mensen met een winterdepressie, ook mensen met andere depressies hebben soms baat bij lichttherapie. Onderzoekers van ...
Lastige eter heeft meer problemen
Kort
Lastige eter heeft meer problemen
Ouders, let op als een kleuter lastig eet: dat gaat vaker samen met angst en depressie. Amerikaanse psychologen ondervroegen de mo...