Winkelen zonder paniekaanvallen
Geschreven door
Floor van den Hout
Deel dit artikel:
Premium
Premium
- 861 woorden
- leestijd 5 minuten
Artikel
Update: 19 januari 2020.
(Publicatie: 01 januari 2005)
Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden antwoorden, selecteerden we vijf lezers om te kijken of ze – binnen vier weken en onder begeleiding – écht zouden kunnen veranderen. En: het kan!Manuela Schuurmans (34, huisvrouw) wil af van haar pleinvrees, waardoor ze al jaren niet op onbekend terrein durft te komen. Verrassing: haar probleem blijkt in vier dagen op te lossen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Floor van den Hout
Floor van den Hout studeerde Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam.
Meer over Angst
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Artikel
Zo herken je controledrang (en zó kom je ervan af)
Raak je gestrest wanneer dingen niet gaan op jouw manier? Pieker je over mogelijke gebeurtenissen in de toekomst waarop je geen in...
Hoe laat je je angsten los?
Column
Hoe laat je je angsten los?
Gijs Jansen is psycholoog en acceptance and commitment-therapeut. Hij vertelt hoe je je angsten loslaat. Volgens hem is vechten g...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Meest gelezen
-
1.
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawningArtikel
Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h... -
2.
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafdenArtikel
Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile... -
3.
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekteArtikel
Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ... -
4.
Als je geen kinderwens hebtArtikel
Als je geen kinderwens hebt
Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond... -
5.
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’Artikel
Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...
‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Lees ook deze artikelen
Last van agressieve dwanggedachten
Advies
Last van agressieve dwanggedachten
In tijden van stress krijg ik soms agressieve dwanggedachten waar ik iedere keer weer van schrik. Ze beheersen op zo’n moment mi...
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Branded content
Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?
Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand die met je meedenkt over je r...
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Artikel
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en toch schiet het er vaak bij in. Welke gebieden verdienen meer aandacht bij jou? Je ontdek...
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Artikel
Hoe goed zorg jij voor jezelf? Doe de selfcare-test
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en toch schiet het er vaak bij in. Welke gebieden verdienen meer aandacht bij jou? Je ontdek...
Hoe je nagelbijten en ander friemelgedrag kunt afleren
Artikel
Hoe je nagelbijten en ander friemelgedrag kunt afleren
Nagelbijten, krabben, draaien aan een oorbel… Bijna iedereen zit weleens te friemelen. Wat zit er achter ‘body-focused repetit...
Aan den lijve: eerst arts, nu ineens patiënt
Interview
Aan den lijve: eerst arts, nu ineens patiënt
Jarenlang gaven ze als therapeut of verpleger deskundige adviezen aan anderen. Toen werden ze zomaar zelf patiënt, cliënt of sla...
Razendsnelle traumatherapie
Kort
Razendsnelle traumatherapie
8 dagen kost het soms maar om van een ernstig trauma af te komen met behulp van een nieuwe, intensieve behandeling die therapievor...
Ik heb een lichte vorm van autisme; hoe ontwikkel ik meer empathie?
Advies
Ik heb een lichte vorm van autisme; hoe ontwikkel ik meer empathie?
Vier jaar geleden heb ik ontdekt dat ik een lichte vorm van autisme heb. Een gebrek aan empathie leidt geregeld tot problemen, zoa...
