Lees een verhaal over kinderen die worden gered, luister naar een podcast over iemand die vluchtelingen helpt of klik op een filmpje waarin een zielige straathond een fijn huis vindt en je bent helemaal vervuld van de goedheid van de mens.
Herkenbaar? Dat kan kloppen, want geconfronteerd worden met vriendelijkheid, moed of compassie doet iets met ons. Of dat nou in het echte leven, een film, boek of zelfs in een reclamespotje is.
Hartverwarmende films
De Amerikaanse psycholoog en auteur Ryan Niemiec publiceert al tien jaar lang lijstjes met films die verheffing opwekken en schreef er het boek Positive psychology at the movies over. Een paar van zijn tips.
- Mary Poppins returns (2018). ‘Deze film bevat een breed scala aan positieve en opbeurende boodschappen, zoals het belang van optimisme, het vertrouwen van kinderen, de mogelijkheid om anders naar problemen kijken en het idee dat alles mogelijk is.’
- The shape of water (2017). ‘Een sprookje voor volwassenen met thema’s als liefde, opoffering, tolerantie, samenwerking en begrip, te midden van corruptie, geheimzinnigheid en spanning.’
- Lion (2016). ‘Deze film roept sterke emoties op, biedt inzicht in de slechtste en de mooiste kanten van de mens en onderstreept de volharding en zege van het goede. De prachtige soundtrack versterkt dit effect nog eens.’
- Interstellar (2014). ‘Romantiek, drama, avontuur: Interstellar heeft het allemaal. De film zet kijkers bovendien aan het denken over wat nou eigenlijk het belangrijkste is in het leven.’
- Invictus (2009). ‘Morgan Freeman speelt Nelson Mandela in een film met belangrijke thema’s als goedheid, creativiteit, moed en perspectief. De boodschap is dat we onverslaanbaar zijn als we onze sterke punten kennen en omarmen.’
