Snel afgeleid? Zo blijft u scherp
leestijd 1 minuut
Artikel
Update: 21 november 2019.
(Publicatie: 15 december 2009)
Bent u naar uw zin te snel afgeleid? 6 adviezen om u beter te concenteren.
1. Houd eens bij op welke momenten van de dag u het productiefst bent, en probeer tijdens die uren zoveel mogelijk te doen.
2. Ruim uw werkplek op. Rommel betekent externe prikkels en vermindert de concentratie.
3. Houd uw hoofd leeg. Ook daar leidt ‘rommel’ af. Zit iets u dwars, vertel het dan aan iemand of schrijf het op. Hoe minder u aan uw hoofd heeft, hoe meer aandacht overblijft voor wat op dat moment belangrijk is.
4. Stel uzelf een doel en verdeel dat in subdoelen.
5. Gebruik to-do-lijstjes, maar houd ze kort.
6. Wen uzelf routines aan. Leg bijvoorbeeld uw sleutels altijd op dezelfde plek, zodat u ze minder snel vergeet.
Meer lezen over dit thema?
