Pijltjes negeren = emoties negeren

Een training die niets met emoties te maken heeft, kan je toch kan helpen beter om te gaan met emoties. Dat concluderen Israëlische onderzoekers uit experimenten waarin mensen leerden simpelweg wat pijltjes op een computerscherm te negeren. Het leidde ertoe dat de amygdala, een hersengebiedje dat belangrijk is bij emotieverwerking, minder heftig reageerde op foto’s die negatieve emoties oproepen. Bovendien waren de verbindingen tussen de amygdala en een deel van de frontale hersenschors sterker geworden, en daardoor hadden deelnemers minder hinder van de nare foto’s.

Bron: NeuroImage, januari 2016