Ze werd ‘wel een beetje maf’ gevonden, bekent dr. Britta Hölzel (41) met een gulle lach. Zo’n vijftien jaar geleden, toen ze net begon met wetenschappelijk onderzoek naar meditatie en mindfulness, kreeg ze soms de vraag of ze niet iets nuttigers met haar leven moest gaan doen. ‘Een psychologe die zelf aan meditatie en yoga deed, én dat wilde gaan onderzoeken – nou ja!’ Inmiddels is ze van pionier uitgegroeid tot een vooraanstaand deskundige en spreker over mindfulness. Sinds ze kennismaakte met yoga en meditatie, heeft ze daarvan haar levenswijze gemaakt en haar werk: als mindfulnesstrainer, yogadocent en onderzoeker.
Neuropsycholoog Britta Hölzel: ‘Mindfulness verandert levens’
Premium
Premium
- 1736 woorden
- leestijd 9 minuten
- Foto: Michel Paz via Unsplash
Interview
Update: 04 juni 2020.
(Publicatie: 21 maart 2019)
In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psycholoog en yogadocent Britta Hölzel. In haar trainingen ziet ze hoe mensen ervan opbloeien.‘We kunnen zo veel over onszelf leren door contact te maken met het lichaam.’
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Eveline Brandt
Eveline Brandt is journalist, stress- en relaties-coach en mindfulnesstrainer.
Meest gelezen
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.