Gezonder leven zonder wilskracht

Gezonder leven zonder wilskracht

leestijd 10 minuten

Artikel Update: 06 januari 2025. (Publicatie: 11 januari 2024)

Meer bewegen, gezonder eten: we weten precies wat we zouden moeten doen, maar volhouden blijft lastig. Puur op wilskracht je levensstijl veranderen is nou eenmaal heel moeilijk, zo niet onmogelijk. De oplossing? Kies een methode waarbij dat geen rol speelt.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen
Korting op online trainingen

Meer lezen over dit thema?

Lichaam

Of bekijk alle thema's

Geschreven door Heleen Peverelli

Meer over deze auteur

Geschreven door Saskia Decorte

Jawel, ook ik ben (sociaal) psycholoog. Ik werkte eerst als marktonderzoeker en studeerde daarnaast journalistiek aan de Hogeschool Utrecht.

Meer over deze auteur

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."