Daar waren al langer aanwijzingen voor, maar de onderzoekers brachten alle studies samen en verdeelden de resultaten onder in vier fasen: het begin, het hebben en beëindigen van een relatie én het omgaan met de nasleep. Daaruit bleek dat mannen sneller verliefd worden en eerder ‘Ik hou van je’ zeggen dan vrouwen. Wonen ze eenmaal samen, dan heeft dat een groter positief effect op hun psychische en lichamelijke gezondheid.
Sue Johnson: ‘Een liefdevolle relatie is geen mysterie’
We hebben overspannen verwachtingen van de liefde, en gaan er tegelijkertijd akelig nonchalant mee o...
Het initiatief om de relatie te beëindigen komt juist weer vaker van vrouwen en dan holt de gezondheid van hun ex achteruit.Een van de verklaringen is dat mannen vaak een minder goed sociaal netwerk hebben om op terug te vallen. Wel beginnen ze vaak weer snel een nieuwe relatie.
Een relatiebreuk voorkomen
Wil je een relatiebreuk voorkomen? Dan is het slim om ernstige relatieproblemen snel te bespreken. Uit onderzoek door de Universiteit van Amsterdam blijkt namelijk dat stellen zelfs anderhalf jaar (!) wachten voordat ze dat doen. ‘Ruim 40 procent van hen gaf aan wel eens serieus ontevreden te zijn geweest over de relatie,’ vertelt Henk Jan Conradi, een van de onderzoekers. ‘Daarvan overwoog ruim een derde relatietherapie en 20 procent ging daadwerkelijk naar een therapeut – maar gemiddeld wel pas bijna vier jaar nadat de relatieproblemen begonnen.’
Problemen verdwijnen niet zonder professionele hulp
Door dat lange wachten kan de relatie verharden en raken negatieve patronen steeds meer ingesleten, wat het lastiger maakt ze te veranderen. Conradi: ‘Relatieproblemen geven bovendien veel stress en kunnen tot allerlei psychische klachten leiden. Het is daarom belangrijk om problemen op tijd te onderkennen, met je partner te bespreken en hulp te zoeken.’ Daarin zit echter een deel van het probleem, want bij 35 procent van de ondervraagden wilde de partner absoluut niet naar een therapeut. Vooral mannen zagen dat vaak niet zitten, waarschijnlijk omdat ze minder dan vrouwen hebben geleerd om over hun emoties te praten. Toch raden de onderzoekers aan door te pakken, want uit eerder onderzoek blijkt dat serieuze relatieproblemen zonder professionele hulp meestal niet vanzelf verdwijnen.
Meer verdieping?
Geef je relatie een boost en doorbreek negatieve patronen met de bewezen effectieve training Houd me vast van de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson. Leer elkaar écht zien en begrijpen. In exclusieve samenwerking met Stichting EFT Nederland nu te volgen via Psychologie Magazine. Met het boek Houd me vast van Sue Johnson.
