Begripvolle partner, betere slaap

Niet alleen gaven mensen die laag scoorden op ‘partner responsiveness’ – het gevoel dat je partner er voor je is – zelf aan dat ze slechter sliepen, het bleek ook uit objectieve slaapmetingen.

Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

• Leer elkaar écht zien en begrijpen
• Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
• Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
• Met het boek Houd me vast van Sue Johnson

Bekijk de training

Nu maar
195,-

Dat slechte slapen komt waarschijnlijk doordat ‘onbegrepen’ mensen hoger scoren op angstgevoelens, zeggen de onderzoekers. Om goed te slapen is het belangrijk dat je je veilig voelt. Hoewel het natuurlijk ook mogelijk is dat mensen die van nature angstig zijn, zowel vaker het gevoel hebben dat hun partner er niet voor hen is als slechter slapen.

Perceived partner responsiveness predicts better sleep through lower anxiety, Social Psychological and Personality Science, nog te verschijnen