De vraag

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ik haar helpen?

Het advies

Het ‘geen-bodem-syndroom’ is een hechtingsstoornis. Dat betekent dat je vriendin in haar vroege jeugd te weinig zorg en aandacht heeft gekregen. Dat speelt op haar volwassen leeftijd nog altijd een rol.

Je merkt waarschijnlijk dat ze het moeilijk vindt om op jou en op jullie relatie te vertrouwen. Voor jou kan dit pijnlijk zijn en soms moeilijk te begrijpen. Je doet zo je best om er voor je vriendin te zijn, maar het lijkt nooit genoeg.

Voorheen dachten psychologen dat een hechtingsstoornis niet te helen was. Maar inmiddels weten we uit onderzoek dat een relatie met een partner die veel veiligheid biedt, helpt om iemand met een hechtingsstoornis te laten opschuiven in de richting van meer veilige gehechtheid. Dat noemen we earned security.

Jij kunt je vriendin dus helpen door haar een veilig gevoel te geven. Dat doe je allereerst door betrouwbaar en voorspelbaar te zijn. Dus als je zegt dat je om twee uur thuis bent, dan doe je dat ook. Of als dat niet lukt, laat je even weten dat het later wordt. Ook door geduld en begrip te tonen voor de angsten en het wantrouwen van je vriendin krijgt zij de kans om zich veiliger te gaan voelen bij jou.

Dat vraagt best veel van jou als partner. Maar weet dat je aan het bouwen bent aan een stevige relatie. En, heel belangrijk om je te realiseren: haar wantrouwen is niet persoonlijk bedoeld. Probeer het ook niet zo op te vatten.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
3 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 3 juni 2021

Lees ook deze artikelen

Mijn vriend kijkt naar porno met tienermeisjes
Advies

Mijn vriend kijkt naar porno met tienermeisjes

. Beste mevrouw Dijkstra, Onlangs heb ik bij mijn vriend twee videobanden met (harde) porno gevonden. Wat mij het meest raakte was...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’
Interview

De inzichten van Sholeh Rezazadeh: ‘Het is moeilijk om hier echte vrienden te maken’

Aan sommige dingen in Nederland kan schrijver en dichter Sholeh Rezazadeh maar niet wennen, zoals al dat gehaast en die eeuwige ag...
Redding voor relaties
Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonderzoek. Maar wat redacteur Janne...
Chatten voor de kick?
Advies

Chatten voor de kick?

Mijn vriend blijft, ondanks onze goede relatie, online naar andere vrouwen zoeken. Hij ziet dat puur als lust, het voelt niet verk...
Negen vrijmoedige vragen aan Jeroen van Merwijk
Interview

Negen vrijmoedige vragen aan Jeroen van Merwijk

Stop je met solo-optredens wegens gebrek aan belangstelling, word je afscheidsvoorstelling een groot succes. Zoiets kan alleen een...
Nicole LePera: ‘We helen niet door alleen maar te praten’
Artikel

Nicole LePera: ‘We helen niet door alleen maar te praten’

Haar holistische aanpak voor zelfheling bereikt een miljoenenpubliek, maar stuit op kritiek uit wetenschappelijke hoek. LePera sch...
Heb je snel je mening klaar?
Test

Heb je snel je mening klaar?

Vorm je moeiteloos en graag een mening over mensen, dingen en verhalen? Of heb je niet zo'n behoefte om je oordeel te vellen? Vul ...
Zo doorbreek je de sleur in je relatie
Artikel

Zo doorbreek je de sleur in je relatie

Routine in relaties lijkt ineens in de mode. Opiniemakers prijzen sleur als pokon voor huwelijksgeluk. Een hele geruststelling voo...
10613