De vraag

Burn-out door verveling

Ik zit thuis met een burn-out. Door de begeleiding die ik krijg, kwam ik erachter dat mijn burn-out is ontstaan door verveling; mijn werk ligt ver onder mijn niveau. Nu wil ik een studie volgen, maar mijn werkgever werkt niet mee. Ook doorgroeien naar een andere functie is onmogelijk in deze organisatie. Als ik straks weer aan het werk moet zonder de oorzaak te hebben aangepakt, lijkt een tweede burn-out me slechts een kwestie van tijd. Heeft u advies?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als de werkgever dit niet kan oplossen, moet u het zelf aanpakken. Dat kan op verschillende manieren. U kunt in deze baan blijven en in uw vrije tijd een complexe bezigheid zoeken, bijvoorbeeld als vrijwilliger of in een nieuwe hobby. Of u gaat in de avonduren studeren, eventueel online. Een andere mogelijkheid is in deeltijd gaan werken en daarnaast een studie of een tweede baan zoeken. Als het bij uw capaciteiten past kunt u natuurlijk ook op zoek gaan naar een nieuwe baan met meer mogelijkheden.
Vergeet niet om, terwijl u hiermee bezig bent, ook aan uw herstel te werken. Verwerk wat er allemaal is gebeurd en ontwikkel een leefstijl die u blijvend in staat stelt om soepeler met stress om te gaan. Het is goed dat u daar begeleiding bij heeft. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Pak aan wat je dwarszit
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
28 februari 2017 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe een psychologische test bijna de carrière van Henk (55) beëindigde
Artikel

Hoe een psychologische test bijna de carrière van Henk (55) beëindigde

‘Een assessment kan onderdeel zijn van de selectieprocedure’ – wie dit zinnetje ziet staan in een vacature, neemt meestal aa...
Skip de winterdip. Maar hóe dan?
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al in de herfst) werk aan de winke...
Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’
Artikel

Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’

Jarenlang deed Job (39) tegenover de buitenwereld alsof hij studeerde. Hij raakte zo diep in zijn web van leugens verstrikt dat hi...
Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’
Artikel

Job was jarenlang pretend-student: ‘Ik kon het niet vertellen, het was te groot’

Jarenlang deed Job (39) tegenover de buitenwereld alsof hij studeerde. Hij raakte zo diep in zijn web van leugens verstrikt dat hi...
Zal ik scheiden of blijven?
Advies

Zal ik scheiden of blijven?

Dag beste Liselotte, Sinds 13 jaar ken ik mijn partner, we zijn 5 jaar getrouwd en wonen samen. Al geruime tijd twijfel ik echter ...
Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voor een andere copingstijl, schr...
De laatste afspraak
Interview

De laatste afspraak

Hoe is het om euthanasie te plegen bij een patiënt? Vijf artsen vertellen over een levensbeëindiging die ze nooit zullen vergete...
Bloemen zijn mijn passie, maar als bloemist verdien je weinig
Advies

Bloemen zijn mijn passie, maar als bloemist verdien je weinig

Dag Gerdy, Ik heb vorig jaar ontdekt dat ik graag iets met bloemen zou willen doen. Ze inspireren me enorm. Dit jaar volg ik een o...
Altijd bang dat ik iets niet goed doe
Advies

Altijd bang dat ik iets niet goed doe

Beste Arjan, Ik kan naar een hogere functie solliciteren, maar dan moet ik (47 jaar) wel weer gaan studeren en daar zit het proble...
Zo maak je meer indruk en vergroot je je promotiekansen
Artikel

Zo maak je meer indruk en vergroot je je promotiekansen

Nog steeds niet gevraagd voor een nieuwe baan? Misschien valt u niet genoeg op. Vier strategieën om meer indruk te maken en uw pr...
19275