De vraag

Burn-out door verveling

Ik zit thuis met een burn-out. Door de begeleiding die ik krijg, kwam ik erachter dat mijn burn-out is ontstaan door verveling; mijn werk ligt ver onder mijn niveau. Nu wil ik een studie volgen, maar mijn werkgever werkt niet mee. Ook doorgroeien naar een andere functie is onmogelijk in deze organisatie. Als ik straks weer aan het werk moet zonder de oorzaak te hebben aangepakt, lijkt een tweede burn-out me slechts een kwestie van tijd. Heeft u advies?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als de werkgever dit niet kan oplossen, moet u het zelf aanpakken. Dat kan op verschillende manieren. U kunt in deze baan blijven en in uw vrije tijd een complexe bezigheid zoeken, bijvoorbeeld als vrijwilliger of in een nieuwe hobby. Of u gaat in de avonduren studeren, eventueel online. Een andere mogelijkheid is in deeltijd gaan werken en daarnaast een studie of een tweede baan zoeken. Als het bij uw capaciteiten past kunt u natuurlijk ook op zoek gaan naar een nieuwe baan met meer mogelijkheden.
Vergeet niet om, terwijl u hiermee bezig bent, ook aan uw herstel te werken. Verwerk wat er allemaal is gebeurd en ontwikkel een leefstijl die u blijvend in staat stelt om soepeler met stress om te gaan. Het is goed dat u daar begeleiding bij heeft. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Pak aan wat je dwarszit
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
28 februari 2017 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Ik mis mijn oude collega’s
Advies

Ik mis mijn oude collega’s

Hallo Rinze, Ik heb tien jaar bij dezelfde werkgever gewerkt. In september van dit jaar is mijn functie naar het andere kant van h...
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk heet tussen de lakens, want we ...
Kamp jij met FOBO? Deze oefening helpt je om vaker goed-genoegbeslissingen te nemen
Artikel

Kamp jij met FOBO? Deze oefening helpt je om vaker goed-genoegbeslissingen te nemen

Heel veel mensen kampen met FOBO, oftewel fear of better options. Bij FOBO vermijd je een beslissing te nemen, uit angst dat er mi...
Kamp jij met FOBO? Deze oefening helpt je om vaker goed-genoegbeslissingen te nemen
Artikel

Kamp jij met FOBO? Deze oefening helpt je om vaker goed-genoegbeslissingen te nemen

Heel veel mensen kampen met FOBO, oftewel fear of better options. Bij FOBO vermijd je een beslissing te nemen, uit angst dat er mi...
Keurmerk voor psychologische tests
Artikel

Keurmerk voor psychologische tests

De psychologische test werd vroeger uitsluitend door psychologen afgenomen. Tegenwoordig zijn acht op de tien testafnemers leek. H...
Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denken’
Interview

Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denken’

Worstelt u met een lastig probleem? Lang nadenken helpt niet. Laat het los! De beste beslissingen nemen we nadat de kwestie heeft ...
Hoe los ik mijn dertigersdilemma op?
Advies

Hoe los ik mijn dertigersdilemma op?

Beste mw. Plomp, Ik zit momenteel met een (dertigers)dilemma of dertigersdip. Kan kiezen uit twee baanopties: vaste baan bij mijn ...
Ik wil kinderen, mijn vriend niet
Advies

Ik wil kinderen, mijn vriend niet

Mijn vriend en ik hebben nu ruim twee jaar een lat-relatie. Hij is 41, ik 30. Hij heeft drie kinderen; een van 12, een van 14 en e...
In een resumé staan, anders dan in het ouderwetse cv, je kwaliteiten centraal
Artikel

In een resumé staan, anders dan in het ouderwetse cv, je kwaliteiten centraal

Redactiestagiaire Léonie Holtes leert een resumé opstellen
Zo krijg je loonsverhoging
Kort

Zo krijg je loonsverhoging

Vragen om opslag durven de meeste mensen niet, terwijl het vaak wél meer salaris oplevert. Volgens de Amerikaanse onderhandelings...
19275