De vraag

Bang om stappen te maken

Ik ben 30, maar leef het leven van een student. Zodra ik ga nadenken over serieuze zaken zoals samenwonen, kinderen krijgen of een betere baan zoeken, raak ik in paniek. Ik maak zo nooit een stap – maar wil ook niet als ‘eeuwig kind’ eindigen. Hoe hak ik knopen door?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

De allerbelangrijkste vraag is: waarom zou je ‘een stap’ moeten maken? Het risico bestaat dat jij je hier vooral laat leiden door normatieve druk (‘iedereen’ maakt stappen), terwijl jij denkt dat het tijdsdruk betreft: als ik ooit nog een goeie baan, samenwonen of kinderen wil, dan moet ik nú in actie komen.

Feit is dat er alleen waar het kinderen krijgen betreft daadwerkelijk sprake is van tijdsdruk. Stel jezelf dus als eerste de vraag: wíl ik kinderen, of voel ik vooral druk ze te móéten willen?

Daarna kun je de tijd nemen om je diezelfde vraag ook op de andere gebieden te stellen: waar komt de druk om een betere baan te moeten hebben of te gaan samenwonen vandaan? Wíl ik dat allemaal zelf? Of heb ik het idee dat ik alleen dan meetel in deze maatschappij?

Wanneer je bemerkt dat je bepaalde stappen echt zelf wilt maken, maar niet ‘durft’, door bindingsangst, geanticipeerde spijt (bang voor de spijt die je zult ervaren als je een foute keuze maakt) of andere keuzestress, kan het nodig zijn daar hulp van een (loopbaan)coach bij in te schakelen.

Anders leiden deze emoties vaak tot apathie, terwijl onderzoek aantoont dat alleen géén keuzes maken onze gemoedstoestand echt negatief beïnvloedt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
8 december 2022 | Laatst gewijzigd op 8 december 2022

Lees ook deze artikelen

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent
Artikel

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent. Maar het kost tijd om daar achter te komen. Op consult bij Dr. Phil en de Dalai ...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies

Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts

Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts
Advies

Wat je kunt doen tegen heimwee volgens twee experts

Ik ben kampleider voor kinderen van 7 tot 14 jaar en vraag me af hoe we op kamp het beste kunnen omgaan met heimwee. Juist wel ove...
Adelheid Roosen: ‘Al buitelend verwerk ik mijn beschadigingen’
Artikel

Adelheid Roosen: ‘Al buitelend verwerk ik mijn beschadigingen’

Haar veelgeprezen voorstellingen en documentaires gaan over heel persoonlijke thema’s als seksueel misbruik, verbroken relaties ...
De waarde van weerbaarheid: ‘Een kleine daad van verzet kan anderen al inspireren’
Artikel

De waarde van weerbaarheid: ‘Een kleine daad van verzet kan anderen al inspireren’

Durf jij altijd voor jezelf en anderen op te komen? Hoogleraar en organisatiepsycholoog Sunita Sah onderzoekt waarom we vaker zwij...
Reis naar jezelf
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe energie. En misschien wel voor e...
Gezond eten en afvallen: valkuil 2
Artikel

Gezond eten en afvallen: valkuil 2

Gezond eten vereist wilskracht. Je moet naast de honderden verleidingen per dag ook het hoofd bieden aan sociale druk en je eigen ...
Klimaatstress en solastalgia: nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering
Artikel

Klimaatstress en solastalgia: nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering

Er ontstaan nieuwe woorden voor de psychische effecten van klimaatverandering, die ons helpen begrijpen wat we voelen. ‘Emoties ...
Afvallen kun je leren
Artikel

Afvallen kun je leren

Wil je gewicht verliezen? Richt je dan niet op het aantal kilo’s dat je wilt kwijtraken, zegt psycholoog Arjan van Dam, maar op ...
254539