Eerste hulp bij onzekerheid over je uiterlijk
leestijd 1 minuut
Ben je al bezig met de voorbereidingen voor de zomervakantie? Heerlijk, maar dan moet je wel weer die bikini aan. Zonde om de vakantiedagen te verspillen aan onvrede over je uiterlijk. Psycholoog Najla vertelt wat je eraan doet.
Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips om je zekerder te voelen over je uiterlijk:
1. Weet dat perfectie niet bestaat (ook de foto’s van modellen in reclamecampagnes zijn gephotoshopt);
2. Leer complimenten te accepteren (en nee, dat is níet ijdel of arrogant);
3. Toon respect voor je lijf (die ‘lelijke’ benen brengen je tenslotte overal naartoe);
4. Zie het in perspectief (want hoe je eruit ziet is maar een klein deel van jezelf);
5. Laat je niet beperken door zelfkritiek (dat is echt zonde, dus trek lekker wél die zomerjurk aan of ga naar de sauna!)
Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons YouTube-kanaal, er volgen nog veel meer video’s.