Ad Bergsma

Ad Bergsma

Ad Bergsma is psycholoog. Hij werkt als geluksonderzoeker, spreker en auteur.

Hij werkt als zelfstandige en bij Saxion als associate lector op het gebied van zelfmanagement. Ook werkte hij als freelance journalist voor Psychologie Magazine.

Artikelen van Ad Bergsma

Haal meer uit de natuur (1)

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een reeks oefeningen om het...

bosbaden_opener-21269_preview

Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling

Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mindfulness-wandeling - met...

met tegenzin naar werk

Hoe verover ik mijn vaste werkplek terug?

Ik werk in een team waarbij de gemiddelde leeftijd vijfenveertig is. Ik ben bijna zestig en hoop tot mijn zevenenzestigste door te...

Beter leren leren

Ons brein is een excentrieke leermachine. We kunnen hele scènes uit The Lord of the Rings navertellen, maar leerstof waar we...

10719_moeder348x252

Mijn depressieve moeder dreigt met zelfdoding

Hoe kan je iemand helpen die depressief is en hoe ga je om met dreigen met zelfdoding? Het gaat om mijn moeder. Zij heeft haar...

herfstdip

Mijn herfstdip wordt steeds erger, wat kan ik doen?

In de herfst heb ik een herfstdip en zie ik het leven meestal niet meer zitten. Ik hou van de zon, en de wetenschap dat het een...

Verwarrende situaties op de weg

Verkeersongelukken ontstaan vrijwel altijd door menselijke fouten. Toch is dat niet altijd aan de automobilisten te wijten. 'Het...

Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk

Wie goed wil functioneren in groepen, heeft sociale vaardigheden nodig, zeggen de Amerikaanse psychologen Mel Silberman en Freda...

creativiteit: Ratten met nieuwe ideeën

Hoe stimuleer je creativiteit? De Amerikaanse psycholoog Allen Neuringer denkt dat zijn onderzoek met ratten een uitkomst biedt....

slimmeriken-minder-kans-dementie

Slimmeriken hebben minder kans op dementie

Het onderzoek begon toen het Schotse echtpaar Lawrence en Patricia Whalley toestemming kregen een oud archief te doorzoeken. Na...

Na-apen is menselijk

Dat de mens een kuddedier is, heeft een verrassende verklaring. Imitatie is in ons zenuwstelsel ingebakken. Zien leidt...

De groeistuipenvan de evolutie

In de loop van twee miljoen jaar evolutie is de omvang van onze herseninhoud verdrievoudigd. Lange tijd droeg dit...

1
2
3
4
5
6
7
8
9

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."