Download het gratis werkboek 'Onderzoek je triggers in 6 stappen'
Een kritische opmerking. Een rare blik. Het lijkt iets kleins, maar je bent volledig van slag. Zo’n heftige emotionele reactie kan volgens experts duiden op een nare ervaring in het verleden.
Als je die pijn van toen onderzoekt, kun je beter gaan begrijpen waarom je nu, als volwassene, soms zo geraakt wordt. En kun je er iets aan doen.
Zo zet je de eerste stappen in het opsporen van oude pijn.
Met dit gratis werkboek:
- Kun je direct zelf aan de slag met jouw eigen triggerlogboek
- Begrijp je waarom je in bepaalde situaties soms zo heftig reageert
- Leer je welke kalmerende gedachtes je hier tegenover kunt zetten
- Zet je de eerste stappen in het opsporen van oude pijn
“Uit onze innerlijke wonden kunnen lastige patronen ontstaan die het waard zijn te onderzoeken”
Anne Marsman, psycholoog & lichaamsgericht traumatherapeut