Perfectionisten opgepast
leestijd 1 minuut
Kort
Update: 17 maart 2020.
(Publicatie: 01 juni 2011)
Perfectionisme kan een lastige eigenschap zijn. Wie aan alles hoge eisen stelt, heeft bijvoorbeeld meer kans op relatieproblemen, werkconflicten en depressies, zo weten we uit eerder onderzoek.
Belgische onderzoekers stelden onlangs vast dat perfectionisme ook een rol speelt in het ontstaan van CVS, het chronische-vermoeidheidssyndroom. Maar, zeggen ze: dat geldt alleen voor ‘maladaptieve perfectionisten’, de meer starre soort, en niet voor adaptieve perfectionisten, die iets flexibeler zijn.
Bent u perfectionistisch ingesteld? Een checklist om vast te stellen of u in de gevarenzone zit:
Adaptieve perfectionisten
- verwachten vooral zélf veel van zichzelf;
- kunnen zichzelf een fout vergeven;
- kunnen genieten van een succeservaring;
- zijn in staat hun eisen bij te stellen als de situatie daarom vraagt.
Maladaptieve perfectionisten
- denken dat anderen ook veel van hen verwachten;
- zijn erg bang fouten te maken;
- zien altijd wel iets wat beter had gekund;
- streven in iedere situatie perfectie na.
Unraveling the role of perfectionism in chronic fatigue syndrome, Psychiatry Research, april 2011
Meer lezen over dit thema?
