Relatietherapeut Tila Pronk: ‘Verandering in de liefde zorgt juist voor groei’

De liefde verandert continu

Pronk doet al ruim twintig jaar onderzoek naar liefde en relaties en schreef daarover het boek Liefde verandert. Net zoals je als mens constant verandert, verandert ook de relatie tussen jou en je partner, stelt de relatietherapeut. Dat is normaal, maar doorgaans vinden we het wel lastig om daarmee om te gaan. Juist als het gaat om onze relaties.

‘Mensen houden van voorspelbaarheid,’ vertelt Pronk. ‘Vooral in de liefde, waar we ons het meest kwetsbaar voelen, hebben we vaak de neiging om alles bij het oude te laten. Dat geeft ons een gevoel van controle: als er niets verandert, weet je precies wat je kunt verwachten.’

Tevredenheid in je relatie fluctueert

Tegelijkertijd is niets zo veranderlijk als de liefde en kun je juist dankzij die verandering een sterkere band met je partner opbouwen. Eén van die veranderingen is de tevredenheid in je relatie, aldus Pronk ‘Tevredenheid fluctueert heel erg. Dus als het alleen daarom gaat, is de exit altijd dichtbij. Bij de eerste de beste ruzie kun je dan al denken: oké laat maar, next. Dan wordt het moeilijk om tot echte verbondenheid te komen.’

Volgens de onderzoeker is het heel normaal als je elkaar een tijdje wat minder leuk vindt. ‘Het is zonde als mensen te vroeg de stekker eruit trekken, als er nog zoveel mogelijkheden zijn om samen te groeien, iets op te bouwen.’

Leer verandering in de liefde omarmen

Het zou volgens Pronk daarom goed zijn als we wat meer geduld hebben in de liefde. ‘Verandering is onmisbaar en hangt altijd in de lucht. In plaats van je ertegen te verzetten, kun je het leren omarmen. Door bewust om te gaan met verandering, kun je niet alleen een sterkere band met je partner opbouwen, maar ook met jezelf.

Je hebt zelf veel invloed op jouw liefdesgeluk. Maar hoe ga je daar dan mee om? Op vrijdag 12 september 2025 staat Tila op het Happinez Festival waar ze je alles vertelt over geluk in de liefde. Hier kun je tickets bestellen en vind je meer informatie. Krijg nu 10,- korting met de code HAP10FES.

Lees ook: Probeer je partner niet te veranderen (en 7 andere liefdesadviezen)

Een variant van dit artikel verscheen eerder op Happinez.nl.